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Body Healing【ボディ ヒーリング】

ボディヒーリング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都小金井市本町5-13-11 メゾンアラミス2階
  • JR 武蔵小金井駅【北口】徒歩3分<整体 リラクゼーション 姿勢 腰痛 肩こり 首 疲労感>

ボディヒーリング(Body Healing)のブログ

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526件のブログがあります

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  • 関節痛 しびれ 冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    body healing
    〇関節が痛むときは、ナス科の野菜をさける→ナス科の野菜に含まれるアルカロイドが、関節の痛みやしびれを引き起こす。〇東洋医学の観点からは、カラダを冷やすといわれている。〇「…続きを見る
  • 免疫力低下 アンチエイジング
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    body healing
    ●黒い食材を食べる→精製された食材は、大切な栄養素もとり除かれている。原料に近い濃い色のほうが、栄養が豊富。→中国医学では、黒い食材が若さの源である「腎」を活性化すると考…続きを見る
  • 不眠 肩こり 腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    body healing
    一日3分間、瞑想をする〇瞑想は「今」に集中すること。実体のない不安、イライラ、怒り、悲しみを切り離せる。〇自分の心とカラダに向き合えて、おだやかになる。〇副交感神経が優位…続きを見る
  • 身体ケアをしていないとどうなるの?~自律神経~
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/16
    投稿者:
    body healing
    身体ケアが習慣化している人と、していない人では将来的にどんな違いが出てくるでしょうか?自律神経系の違いについてお伝えしていきますね。≪身体のケアをしていない人≫□全身の倦…続きを見る
  • やる気が出ない パワー不足 気分転換
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    body healing
    〇元気がない時は、とにかく笑ってみる→笑うとナチュラルキラー細胞が活性化。 免疫力が高まり、自律神経のバランスが整う。→脳波のアルファ波が増えてリラックス。 血流もよくな…続きを見る
  • 動悸 息切れ 慢性疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    body healing
    〇動悸には「コエンザイムQ10」がよい→コエンザイムQ10は、弱った心臓ポンプ機能を強化するので、脈が正常になり動悸が治まる。→心臓が強化されて血液が生き渡り、息切れが改善。→…続きを見る
  • 冷え ダイエット 風邪の初症状
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    body healing
    〇冷えには「乾燥」もしくは「加熱」させたショウガがポイント。血行を促進してくれる。〇体脂肪を分解してくれるから、ダイエットにも効く。〇生のショウガは、風邪の初期症状を緩和…続きを見る
  • 栄養不足 偏った食生活
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    body healing
    〇カット済み野菜はさける→保存のために塩素系の殺菌剤や食品添加物が使用されている場合がある。→カットされたところから、ビタミンCやカリウムなど水溶性の栄養素が流れてしまっ…続きを見る
  • 二日酔い 情緒不安定
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    body healing
    〇 二日酔いとうつには「ビタミンB群」「オルニチン」が効く→ビタミンB群とオルニチンは、肝臓のアルコール代謝を活性化。飲酒前後にサプリメント摂取すると、二日酔いに悩まされな…続きを見る
  • 身体のケアをしていないとどうなるの? ~疲労感~
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    body healing
    身体メンテナンスが習慣化している人と、していない人では将来的にどんな違いが出てくるでしょうか?今回は疲労感の違いをお伝えしていきますね。≪メンテナンスしていない人≫□常に…続きを見る
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