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エステサロン アンジュマリー

エステサロン アンジュマリー

  • エステ
  • リラク
  • まつげ・メイク
  • 愛知県江南市前飛保町緑ケ丘238 セゾン緑ヶ丘A棟 205
  • 江南西アピタより車で2分江南駅より5分/ワタナベ皮フ科の前の茶色いマンションの2階

アンジュマリーのブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/25
皆さんはしっかり睡眠取れていますか?#江南エステ
睡眠についての詳しいブログをアップしたので下記のURLから是非読んでみて下さいね(^^)/
https://beautyliftupmatsuge.com/how-to-good-sleep/
私自身も不眠で辛かった時期もあったので大変でしたが、今はぐっすり寝れています。
皆さんはしっかり睡眠取れていますか?#江南エステ_20260125_1

【睡眠は最高の美容液 肌が整うぐっすり習慣】

「最近お肌の乾燥が気になる」「くすみが抜けない」「化粧ノリが悪い」
そんな時、スキンケアだけを頑張ってもなかなか変わらない…という方は意外と多いです。

実は、お肌の調子を左右する大きな鍵が【睡眠】。
睡眠中は、日中に受けた紫外線や乾燥などのダメージを回復し、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)をサポートする大切な時間です。眠りが浅い状態が続くと、肌の回復が追いつかず、乾燥・ハリ不足・むくみ・くすみの原因になりやすくなります。

まず意識したいのは【朝の光】。起きたらカーテンを開けて日光を浴びることで体内時計が整い、夜に自然と眠くなりやすくなります。
日中は【軽い運動】や【ストレッチ】がおすすめ。血流が良くなると冷えやむくみのケアにもつながり、寝つきもスムーズになります。
皆さんはしっかり睡眠取れていますか?#江南エステ_20260125_2
夜はスマホやテレビの強い光を控え、なるべくリラックスモードに切り替えましょう。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると体がほどけて、眠りやすい状態を作れます。

そして美容目的でぜひ取り入れてほしいのが【アロマ】です。
ラベンダーやベルガモットなど、やさしい香りは呼吸を深め、心を落ち着かせるサポートに。寝る前にディフューザーを使ったり、枕元にほんのり香らせるだけでもOKです。
皆さんはしっかり睡眠取れていますか?#江南エステ_20260125_3
◎睡眠が整うと、こんな嬉しい変化も◎
・朝の顔のむくみがスッキリしやすい
・くすみが抜けて透明感が出やすい
・肌の乾燥が落ち着きやすい
・メイクのりが良くなる
・疲れが取れて気分も前向きに

睡眠は「肌を育てる時間」。
眠れる体を整えることは、未来の自分のお肌への最高の投資です。
皆さんはしっかり睡眠取れていますか?#江南エステ_20260125_4
当サロンにご来店の方も眠れていないという方が多く、フェイシャルエステ中に、ぐっすり寝てみえる方も多いんですよ。たまにはリラックスタイムも必要ですよね。是非癒されに来てくださいね(^^♪

★エステサロンアンジュマリー★

愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘238セゾン緑ヶ丘A棟205
0587-55-2252

#エステサロンアンジュマリー#江南エステ#ボワールリフティング江南#ララピール江南
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アンジュマリー 洞地  
ご来店お待ちしております
オーナーエステティシャン
洞地  ホラチ
投稿者
アンジュマリー 洞地  

オーナーエステティシャン

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