1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. 整体骨盤調整コネクト 九段下店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体骨盤調整コネクト 九段下店

セイタイコツバンチョウセイコネクトクダンシタテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都千代田区九段北1-9-13 ミライズレジデンシャル九段1F
  • 施術後メディカルハーブティもご用意◎空間が自慢!東西線九段下駅5番出口より徒歩3分

整体骨盤調整コネクト 九段下店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/9
タンパク質足りてますか?/整体/筋トレ/ダイエット
今回はプロテインについてお話していきます。

プロテインは運動をする方が飲むもの、と以前はそんなイメージが強かったですが、最近はダイエットや美容目的としてプロテインを飲む方々も増えております。

そんなプロテインには動物性と植物性の2種類があります。
自分はどっちのプロテインを飲むべきか?今回はそれぞれの特徴をまとめてみます。

タンパク質足りてますか?/整体/筋トレ/ダイエット_20260309_1
●そもそもプロテインを飲むメリットについて●
プロテインとは英語でタンパク質のことを表します。タンパク質は、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素の1つです。その主な働きは身体の組織を作ること。筋肉をはじめ、血管や内臓、皮膚や髪、爪など体の大部分がタンパク質でできています。その総重量は体重の30%~40%にものぼります。なのでタンパク質は生命を維持するために必要不可欠なもので、プロテインは手軽にその栄養を摂ることができます。

●動物性(ホエイ)プロテイン●
主に肉や魚、卵や牛乳などに含まれるタンパク質で作られたものです。体内での消化吸収が早く、筋トレなどで破壊された金繊維や筋肉を素早く再生させる効果があるため、筋肥大、筋力アップなどに効果的です。

●植物性(ソイ)プロテイン●
大豆や小麦など植物性の食品に含まれるタンパク質で作られたものです。代表的なものはソイプロテインで、動物性プロテインに比べて消化吸収が緩やかな点が特徴です。主に大豆から作られており、イソフラボンやサポニンなど美容に良いとされる成分が豊富に含まれているので、ダイエットや健康のサポートとして活用されています。

このように2つのプロテインでは、消化吸収のスピードや身体にもたらす効果が異なるので、

身体を大きくしたい、筋肉をつけたい→動物性プロテイン
身体を絞りたい、ダイエットしたい、美容→植物性プロテイン 

で覚えるといいと思います!

整体骨盤調整コネクト 九段下店   

#九段下#飯田橋#整体#全身整体#骨盤矯正#小顔矯正#肩こり#腰痛#むくみ#姿勢改善#頭痛#骨格調整#自律神経#睡眠障害#CBD#フットケア#デスクワーク#テレワーク#マッサージ#ストレッチ #ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#リンパマッサージ#ハーブティー#巻き肩#猫背#ストレートネック#肩コリ#肩凝り#骨盤歪み#眼精疲労#姿勢悪い#神保町#寝違え#首こり#首コリ#首凝り#千代田区#水道橋
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥9,980

【ホットペッパー限定コース】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定
整体骨盤調整コネクト 九段下店 新井 国明
ご来店お待ちしております
整体師 指名料: 1,000円
新井 国明アライ クニアキ
投稿者
整体骨盤調整コネクト 九段下店 新井 国明

整体師 指名料: 1,000円

新井 国明

アライ クニアキ

骨格、筋肉、内蔵、自律神経へのアプローチ!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

整体骨盤調整コネクト 九段下店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥7,350

【当店人気No.1】整体骨盤矯正60分コース 10500円→7350円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥9,980

【ホットペッパー限定コース】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥7,350

【首・肩こりの悩みに人気No.1】整体骨盤矯正60分コース 10500円→7350円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥7,350

【腰~股関節、足の悩みに人気No.1】整体骨盤矯正60分コース10500円→7350円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥9,980

【腰痛対策コース】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥9,980

【首肩こり特化】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

整体骨盤調整コネクト 九段下店のブログ(タンパク質足りてますか?/整体/筋トレ/ダイエット)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅