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PERSONAL GYM LUANA

パーソナルジム ルアナ

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  • 埼玉県吉川市美南3丁目15‐1リラーモみなみ106
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ルアナ(LUANA)のブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • 運動神経への誤解
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    網中 大輔
    運動神経ってなんでしょうか?学生の頃にクラスに数人すごく運動が得意な人がいたと思いますがサッカーやバスケットボールがうまい人が運動神経がいい人ではありません。運動神経とは…続きを見る
  • ゴールデンウィーク最終日♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    網中 大輔
    GWも本日が最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか?ちなみにゴールデンウィークの名前の由来をご存知ですか?ゴールデンウィークは、日本の祝日が連続して設定されている期間のこと…続きを見る
  • 習慣化こそが最強!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    網中 大輔
    ダイエットとボディメイクには違いがあることをご存知でしょうか?ダイエットには短期的な印象があり短期間、短時間で体重を落としたいと思っている方が多いと思います。ボディメイク…続きを見る
  • 2024年はモデル業を本格化!減量終了!次なる舞台
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    菅野 あすか
    2024年。今年はトレーナーや食関連の本業に加えフィットネスモデルとしても本格的に始動しております!/健康とフィットネス効果を上げる食確立されたマインド\この3つを掛け算…続きを見る
  • 4月もあとわずか
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    網中 大輔
    3連休いかがお過ごしでしょうか?お出掛けなさったりご自宅でゆっくり過ごされたり4月を駆け抜けた方は少しゆっくりできるのがこの3連休だと思います。ですが、お気づきでしょうか?…続きを見る
  • ゴールデンウィークを健康に過ごすには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    網中 大輔
    ゴールデンウィークを健康に過ごしたい方へおすすめの過ごし方をお伝えします!!食事編:外食やイベントが増えるこの時期は、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。野菜や…続きを見る
  • 痩せやすい生活習慣について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    網中 大輔
    痩せやすい生活習慣には3つ大事な要素があります。1つ目は「食事」カロリーをコントロールすることが重要です。食事の量を減らすだけでなく、栄養バランスを考えた食事を心がけまし…続きを見る
  • 夏までに痩せたいと意気込むあなたへメッセージ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    菅野 あすか
    お久しぶりです!新年度スタートの4月。気づけば夏まで「残り3か月」「今年の夏こそ痩せて颯爽とファッションを着こなすぞー!」そう思って奮起するあなたにただ1つ。聞いてくださ…続きを見る
  • ダイエット初心者が間違えること
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    網中 大輔
    世の中にはたくさんの情報が溢れています。・糖質ダイエット・脂質ダイエット・ファスティング  などまず、自分にできるかどうかを考えてから、方法を調べ始めますが実はそれがそも…続きを見る
  • 脂肪燃焼について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    網中 大輔
    今日は、脂肪燃焼についてお話ししたいと思います。脂肪燃焼は、多くの人が健康や体重管理に興味を持つトピックですよね。実は、脂肪を燃焼するためには、適切な運動と栄養バランスが…続きを見る
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ルアナ(LUANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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