【ハイパーナイフ正規店】脱毛・痩身サロン Skinnie(スキニー) 六本木店
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スキニー 六本木店(Skinnie)のブログ
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投稿日：2022/5/4
- 夏間近！急いでパーツ痩せ！パンパンな前もも
- GWいかがお過ごしですか？
初夏を感じる爽やかな陽気ですね♪
本日はお悩みの方も多い『前ももの張り』についてです！
上半身は痩せているのになかなか下半身が痩せにくいという方、前ももパンパンになっていませんか？
ピッタリしたパンツを履くと太ももが目立ち、綺麗に履きこなせないという方要チェックです(^^)/
【前ももパンパンな人に多い特徴】
・肋骨がパカーンと過剰に開いている
・背中ガチガチ
・股関節が固い・内旋している（ひざの向きが内側に入っている）
・もも裏が使われていない
・ふくらはぎパンパン
・足首が固い
前ももの張りが気になる方は、だいだい当てはまっていると思います。
これは、女性に多い反り腰の状態そのものなんです！
そしてこの状態、足が太くなるだけでなく、体全体もどんどん太りやくダイエットの大敵。
腰が反る→体の前側で全身を支えている状態→筋膜が癒着し、すね・前ももパンパン
解消するには、まずは腰・お腹の筋肉・前脚・股関節のストレッチが必要です！
痛いですが、筋膜ローラーもおすすめ◎
歩く際は、体幹を意識して開いている肋骨を閉じましょう。
これだけでも前ももの張りが気になりにくくなった！という方もいます♪
さらに膣を締めるように意識すれば、たるんだお腹の引き締めにも効果的で一石二鳥！
パンパンな前ももは、筋膜リリースができる『ハイパーシェイプ』がテキメン☆
癒着した緊張状態の筋膜を引き剥がし、固まった筋肉をゴリゴリほぐすことで、
姿勢の状態もよくなり、リンパの流れも驚くほど変わります。
良い状態を身体に覚えさせるのは何度か数が必要ですが、
下半身に悩まれている方（ウエーブ体型の方は特に！）はハイパーシェイプぜひお試しください(^^♪
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