【ハイパーナイフ正規店】脱毛・痩身サロン Skinnie(スキニー) 六本木店
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スキニー 六本木店(Skinnie)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/5/28
- 腸活のメリット
- ずいぶん前から腸活が流行っていますが、便秘解消のイメージが強いと思います。
腸を育てて、良い状態にしてあげると便秘解消以外にもたくさんいいことがあります！
１、下痢やお腹の張りの改善
便秘解消だけではなく、軟便にも効果大。
２、免疫力UP
体の免疫細胞の70％は腸にあります！
腸内環境を整えることで風邪を引きにくく、ウイルスに強くなります。がん予防にも。
３、肌トラブル改善
良い腸は老廃物の排出がスムーズにできます。
さらに、腸内で肌を修復されるビタミンが生成されやすくなり肌荒れとは無縁のお肌に。
４、幸せホルモンをつくる♪
腸内から脳内に伝達され、セロトニンが作られます。
５，やせやすい身体をつくる
腸内細菌にはやせ菌とデブ菌がありますが、良い状態の腸にはやせ菌が多い状態。
自然にやせやすい体づくりをしてくれています。
６，睡眠の質がUP＆疲れにくくなる
腸内環境を整えることは、便秘解消だけでなく、体づくりやお肌の改善、
精神的な安定にもつながります。
最近太りやすい・肌荒れしやすい・風邪ひきやすい・疲れやすくなった、、、
など当てはまる方は、食生活の改善をしてみましょう。
腸がすべて！
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