トータルビューティー ルカ アンド ステラ
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ルカ アンド ステラ(Luca & Stera)のブログ
プライベート
投稿日：2023/8/16
- 休み明け！本日空きあります！！
お盆休みが終わり
通常の生活に戻られている方もいる頃かと思いますが
夏の終わりの今が一番疲れや生活のリズムの乱れで
体調を崩す時期ではないでしょうか？
外はすごく暑いのに
室内は寒いぐらい空調が効いていて
気温差で風邪をひきやすかったり
冷たい物の摂り過ぎて 消化器官に不調をきたしたり
食事や睡眠のリズムも普段とは変化したり
いつものペースを取り戻すのに時間がかかりますよね。
冷たい物が美味しい時期ですが
体温は高いのに 実は体の中は冷えている事に
気づきにくくなっています。
暑い時こそ 自分の心と体を労ってあげて
ゆっくりお風呂に浸かったり サウナやよもぎ蒸しで
スッキリ 気持ちの良い朝をかくのがオススメです。
甘い物 脂っこい物の摂り過ぎで
体重増加が気になる方にも よもぎ蒸しは代謝を上げ
デトックス効果抜群なので
ダイエットにも最適です。
美容と健康の習い事に！
1日40分のよもぎ蒸し始めませんか！
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ご来店お待ちしております
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