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スっキリン 横浜六浦院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/23
- 骨盤矯正について
- 今回は産後の骨盤矯正（産後のホルモンによる影響について）について共有させて頂きます。
産後のホルモンの影響は個人差がありますが、一般的には以下のような影響が見られることがあります。
情緒の変化
プロゲステロンやエストロゲンの急激な低下により、産後うつ症状や情緒不安定が生じることがあります。これは「産後うつ病」として知られています。
乳房の変化
プロラクチンの分泌が増加し、乳房が張ることがあります。乳汁の分泌が始まるため、授乳に関連する問題が生じることがあります。
体重の変化
妊娠中に増えた体重が、産後になかなか戻らないことがあります。これはホルモンの影響だけでなく、授乳や睡眠不足などの要因も関連しています。
骨盤の変化
妊娠中に広がった骨盤が戻る過程で、腰痛や不快感を引き起こすことがあります。これはホルモンの影響も考えられます。
産後には以下のようなホルモンの変化が起こります。
プロラクチン
出産後は授乳に必要な乳汁を分泌するためにプロラクチンの分泌が増加します。プロラクチンは乳腺を発達させ、授乳を促進します。
オキシトシン
出産や授乳時に分泌されるホルモンで、母性愛や乳汁分泌を促進します。オキシトシンの分泌は、赤ちゃんとの絆を深める助けとなります。
エストロゲン
妊娠中は高濃度に分泌されていますが、出産後急激に減少します。エストロゲンの減少が、産後のうつ症状や体調不良を引き起こす可能性があります。
プロゲステロン
妊娠中に高濃度に分泌されるプロゲステロンも、出産後に急激に低下します。プロゲステロンの低下が、産後の情緒不安定やイライラの原因となることがあります。
リラキシン
妊娠中に産生されるホルモンで、主に関節や靭帯の緩みを促す作用があります。産後もリラキシンの効果が残ると骨盤の不安定感、関節の緩み、筋力の低下を起こす可能性があります。
産後はホルモンの影響で肉体的にも精神的にもダメージを受けやすい身体になっていますが、いつまでも産後の状態というわけではなく、個人差があります。
産後は急激に気力・体力が失われますので十分な休息や栄養、適度な運動を心がけ気・血を化生させることが大切です。
鍼灸は骨盤矯正だけでなく全身調整が得意です。
骨盤矯正や、なんとなく調子が悪い時に当院をご活用ください！
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