リラクゼーション 健美庵 門司駅前店【リラクゼーション けんびあん】
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- 福岡県北九州市門司区柳町2-2-23 共英社ビル2F
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リラクゼーション 健美庵 門司駅前店のブログ
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投稿日:2026/2/15
- 【門司駅前】ガチガチの首肩こりを深層筋から緩める!
- ガチガチの首肩こりを深層筋から緩める!

デスクワークやスマホ時間が増え、「整体やマッサージしてもすぐ戻る…」そんな首肩こりに悩んでいませんか?実はその原因、表面の筋肉ではなく“深層筋”の緊張かもしれません。
首や肩の奥には、姿勢を支えるインナーマッスルがあり、長時間の前かがみ姿勢で固まりやすくなります。ここが緊張すると血流が滞り、重だるさや頭痛、集中力低下にもつながります。表面をほぐすだけでは改善しにくいのはそのためです。
深層筋をゆるめるには、
1 ゆっくりとした呼吸
2 首の軸を意識した小さなストレッチ
3 肩甲骨をやさしく動かすケアが効果的
ポイントは「強く押さない」こと。痛気持ちいい程度で、じんわり緩めるのがコツです。
【健美庵】では、深層筋へアプローチする独自の手技で、根本から整えるケアを大切にしています。
慢性的なこりを「仕方ない」とあきらめる前に、体の奥からゆるむ感覚を体験してみませんか?毎日のセルフケアとプロのサポートで、軽やかな首肩へ。
あなた本来の心地よさを取り戻しましょう。
福岡県北九州市門司区柳町2-2-23 共英社ビル2F
リラクゼーション 健美庵 門司駅前店
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