リラクゼーション 健美庵 門司駅前店【リラクゼーション けんびあん】
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- 福岡県北九州市門司区柳町2-2-23 共英社ビル2F
- 門司駅から徒歩1分 門司駅正面のビル2階です。1階に健美庵門司駅前店のポスターあり
リラクゼーション 健美庵 門司駅前店のブログ
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投稿日:2026/2/18
- 【門司駅前/肩こり】健美庵の深圧で芯からほぐす
- 【門司駅前/肩こり】健美庵の深圧で芯からほぐす

「マッサージや整体に行っても、すぐ戻ってしまう」
そんな肩こりを感じていませんか?
健美庵では、表面だけをなでるのではなく、筋肉の“芯”に届く**深圧(しんあつ)**でじっくりとほぐしていきます。強く押すのではなく、ゆっくり深く。呼吸に合わせて圧を入れることで、無意識に力が入っていた肩や背中がふわっと緩んでいきます。
特に多いのが、
・デスクワークによる巻き肩
・スマホによる首の前傾
・ストレスによる無意識の食いしばり
これらは肩だけでなく、背中や腕、時には骨盤のバランスまで影響していることも。
健美庵では全身のつながりを見ながら整えていくため、「気づいたら呼吸が楽になっていた」というお声も多いです。
ご自宅でできる簡単セルフケアもご紹介します。
1 肩甲骨ゆらし呼吸
両肩をすくめてストンと落とす×5回。
その後、肩甲骨を寄せながらゆっくり5秒吸って、10秒吐く。
2 鎖骨ほぐし
鎖骨の下を指でやさしくさするだけでも、肩まわりの血流が変わります。
小さな積み重ねが、慢性的なこりを変えていきます。
つらさを我慢する日常から、深く息が吸える毎日へ。
あなたの肩が軽くなるその瞬間を、どうぞ大切に。
福岡県北九州市門司区柳町2-2-23 共英社ビル2F
リラクゼーション 健美庵 門司駅前店
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健美庵 門司駅前店
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