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ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET銀座本店

ドライヘッドスパセンモンサロン リセットギンザホンテン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都中央区銀座4-1 西銀座デパートB1F
  • JR有楽町駅 銀座口より徒歩3分/東京メトロ銀座駅 C5・C7出口直結【銀座/有楽町】

リセット 銀座本店(RE/SET)のブログ

プライベート
投稿日:2026/3/19
「貯筋」のススメ★
「貯筋」のススメ★_20260319_1

以前より疲れやすい、姿勢が保てない…そう感じることありませんか?

加齢と共に筋力が低下するのは みんな同じ。
なにもしなければ 20代をピークに筋力はすこしづつ減っていきます。
特に、男性では60代から、女性はエストロゲンの減少もあり40代から
筋力低下のスピードが加速するそうです。

筋トレをした方がいいのはわかるけど
時間もないし、余計に疲れそうだし…
そう思ってなかなか始める気持ちにならないのもわかります…でも、

筋トレは、ダイエットや 見た目の追求の為だけにオススメするのではありません。
肩コリやむくみ冷えが慢性化している方なら
必要な筋力をつけることで、日常生活の不調が改善されることも期待できます。
そして筋肉を鍛えることは 骨を守ることにもつながり、
先の将来、自立した生活を送るための土台作りにもなります。

「動けるカラダ」は大切な資産。「貯筋」はコツコツ行う投資、
そう考えてみるのはどうでしょうか?
何歳から始めても遅くありません。

いきなりキツいトレーニングをするのではなく
日常に取り入れられる、自分でできると思うものから始めるのが
長く続けるコツですよ!

YouTubeやSNS動画で様々なトレーナーさんが配信しているので
ジムやレッスンにお金をかけずに、気軽に家でチャレンジできます。

「肩コリに効く筋トレ」
「むくみに効果的なエクササイズ」
など、普段気になっている不調をキーワードに検索してみると
ご自分に合ったものが見つかりやすいかもしれませんね。


スタートの春☆「貯筋」始めてみましょう!


★-------------------------------------------------------------------★
【ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET銀座本店】

《住所》
 東京都中央区銀座4-1NISHIGINZA地下1階

《アクセス》 
 JR有楽町駅 銀座口より徒歩3分/東京メトロ銀座駅 C5・C7出口直結

《電話番号》 
 03-6263-0280

《営業時間》 
 11時~20時

★--------------------------------------------------------------------★

《ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/アロマトリートメント/オイルトリートメント/
足つぼ/足裏マッサージ/リンパ/リフレクソロジー/ボディ/もみほぐし/リラクゼーション/
駅近/銀座/銀座4丁目/有楽町/日比谷/西銀座デパート》
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リセット 銀座本店(RE/SET) 梅本
ご来店お待ちしております
セラピスト【指名料550円】
梅本 ウメモト
投稿者
リセット 銀座本店(RE/SET) 梅本

セラピスト【指名料550円】

梅本

ウメモト

オイルトリートメントも得意です!【銀座/有楽町】

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