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月額制通い放題パーソナルジム GL GYM

ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム ジーエルジム

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  • 北海道札幌市東区北21条東15丁目4-1 ヴィアーレ21 1F
  • 地下鉄【元町駅】4番出口より徒歩5分※駐車場有※

ジーエルジム(GL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    井田 朱香
    こんにちは!スタッフの井田です。12月の忘年会、クリスマスからの1月のお正月でエナジーチャージ完了された方いらっしゃいますよね??世間ではこれを「お正月太り」と括られてます…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    田中 峻
    「運動しているのに体が変わらない」「YouTubeを見て真似しているけど正しいのかわからない」そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。実は、トレーニングで結果が出な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    田口 恭大
    「痩せるなら1時間は走らないと!」と思っていませんか? 実はその頑張り、ダイエットを失敗させる「恐ろしい落とし穴」かもしれません。結論からお伝えします。運動は「長くやればい…続きを見る
  • 「サラダだけ」食べてる人が一生痩せないヤバい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    田口 恭大
    こんにちは!GLGYMです!今回は、ダイエットを頑張る皆さんが無意識にハマりがちな、最大の落とし穴について正直にお話しします。「お昼はサラダだけ!」「野菜スープだけ!」と頑張…続きを見る
  • 9月は、体験トレーニング1000円!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    田中 峻
    こんにちは!代表の田中です!9月は、体験トレーニングが1000円でできます!体質改善によるダイエット効果、体力・持久力向上、肩こり・冷え性の改善、美しい姿勢の維持、骨の強化、…続きを見る
  • 今日ドキッ!収録終了!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    田中 峻
    先日ご縁がありまして、【今日ドキッ!】の収録してきましたー!放送は、9/10(水)の夕方からになりますので、是非タンクトップ姿の田中をご覧くださいー!内容は、見てのお楽しみと…続きを見る
  • ピラティス大好評!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    田中 峻
    こんにちは!代表の田中です!毎週火曜、金曜はピラティス講師佐藤トレーナーが出勤します!(佐藤トレーナーは、トレーニング指導もできます)ピラティスの効果は、体幹の強化、姿勢…続きを見る
  • なかなか体重が減らないなと感じる時
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    田口 恭大
    こんにちは!GL GYMです!「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに、なんで痩せないの…?」そんな疑問をよく耳にします。実はこれ、“努力不足”ではありません。人は基本的に「摂…続きを見る
  • 食事だけじゃ痩せないってホント!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    田口 恭大
    いきなりですが、食事だけじゃ本当の痩せは手に入りません!「食べる量をちょっと減らす」だけじゃ、体が省エネモードになっちゃって、かえって痩せにくく逆戻り…だからスタッフは、…続きを見る
  • ウォーキングは、おすすめです
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    田中 峻
    背筋を伸ばして歩くウォーキングは背筋を伸ばして歩くのがポイントです。背筋を伸ばすと、腹筋や背筋に適度な負荷がかかるため、効率良く運動効果を高めることができます。特にダイエ…続きを見る
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