ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム ジーエルジム
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市東区北２１条東１５丁目４－１ ヴィアーレ２１ １Ｆ
- 地下鉄【元町駅】4番出口より徒歩5分※駐車場有※
ジーエルジム(GL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 糖質制限でハゲる！？髪と肌をボロボロにする食事
- 「痩せたいから、今日からお米は食べない！」
そう決めて、大好きなパンや麺類を極端に我慢していませんか？
実は、プロの視点から見ると、自己流のハードな糖質制限こそが「見た目の老け」を加速させる最短ルートなんです。
結論から言いますね。お米をしっかり食べてエネルギーを満たしている人ほど、髪はツヤツヤ、肌はピカピカのまま、リバウンドせずに美しい体を手に入れています。
1:なぜ糖質を抜くと「ボロボロ」になるの？
私たちの体において、糖質（炭水化物）は車でいうところの「ガソリン」です。ガソリンが入っていない車を無理やり動かそうとすると、体は身を削ってエネルギーを作ろうとします。
ここで恐ろしいのが、体は「生きるためのエネルギー」を最優先するため、命に関わらない「髪の毛」や「肌の潤い」への栄養供給を真っ先にストップしてしまうことです。
糖質が不足すると、摂取したタンパク質がすべてエネルギーとして消費されてしまい、髪や爪、肌を作る材料が残りません。これが、糖質制限で「髪がパサパサ」「抜け毛が増える」「肌がカサついて老けて見える」という悲劇の正体です。
解決策は、「質の良い糖質」を味方につけること。
お米を適量食べ、トレーニングと組み合わせれば、脂肪を効率よく燃やすための最高の燃料になります。我慢するのではなく、賢く摂って「燃やす」知識を持つことが、本当の成功への近道ですよ！
2：「自分に最適な量」をプロが分析
体質や運動量によって、必要な炭水化物の量は一人ひとり違います。GL GYMではプロがあなたのライフスタイルを分析し、リバウンドしない「正しい食べ方」を伝授します。
月額制通い放題パーソナルジム GL GYM
営業時間: 平日10～13時/15時半～22時、土10～15時
定休日: 日・祝
電話番号: 011-788-8829
［北海道/札幌/東区/北区/白石区/元町駅/環状通東駅/さっぽろ駅/大通駅/札幌もみほぐし/札幌整体/東区整体/腰痛/肩こり/肩甲骨/頭痛/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/オイルリンパ/オイルリンパマッサージ/鍼灸/美容鍼/ブライダル/むくみ改善/たるみ改善/痩身/PC・スマホ/眼精疲労/小顔/ストレートネック/姿勢改善/食いしばり/歯ぎしり/猫背/反り腰/ラジオ波/ピラティス/札幌ピラティス/東区ピラティス/ヨガ/札幌ヨガ/マシンピラティス/パーソナル/ストレッチ/ダイエット/月額/子連れOK/お子様OK]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】相談はこちら！即日体験も可！
|
投稿者
GL GYM
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（4）
もっと見る
ジーエルジム(GL GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】相談はこちら！即日体験も可！
|
|
新 規 |
¥1,000 【部位別トレーニング】お尻トレの体験はコチラ！ 60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【部位別トレーニング】二の腕トレの体験はコチラ！ 60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【部位別トレーニング】くびれを目指すトレーニング体験はコチラ！ 60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエットコース】カウンセリング20分+40分パーソナル体験
|
|
新 規 |
¥1,000 【ブライダル前ダイエットコース】カウンセリング20分+40分パーソナル体験
|
