ケアスポット イーズ
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ケアスポット イーズ(care spot e's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/6
- 「歩くと足が痛い人の共通点」
- 最近、「歩くと足が痛い」「長く歩けない」といったお悩みをよく聞きます。
実はこれ、年齢のせいだけではありません。
多くの方に共通しているのが、足だけで頑張っている状態です。
本来、歩く動きは
・股関節
・体幹
・足部
が連動して行われます。
しかし、股関節がうまく使えていなかったり、体幹が安定していないと、
その分の負担を足(太もも・ふくらはぎ・足裏・足首)がカバーすることになります。
するとどうなるか?
・足裏が張る
・太もも・ふくらはぎがすぐ疲れる
・足首が硬くなる
・歩くたびに痛みが出る
といった状態につながっていきます。
特に多いのが、
「股関節が伸びず、歩幅が小さい状態」
この状態では後ろにしっかり蹴り出せないため、
足先やふくらはぎで無理に前へ進もうとしてしまいます。
結果として、足に負担が集中してしまうのです。
つまり、
足が悪いのではなく、“使い方の問題”であることが多いということ。
当店では、痛みのある部分だけでなく、
全身のバランスや動き方を見ながらアプローチしていきます。
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
これからも楽に歩ける身体づくりをサポートさせていただきます。
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