ケアスポット イーズ
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ケアスポット イーズ(care spot e's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 腰痛の原因は“腰以外”にあります
- 「腰が痛いから腰を揉む」
実はこれ、多くの方がやっていることですが、なかなか改善しないケースも多いです。
なぜなら、腰痛の原因は“腰そのもの”ではなく、
他の部位の問題を腰がかばっている状態で起きていることが多いからです。
特に多いのが、
・股関節の動きが悪い
・体幹（インナーマッスル）がうまく使えていない
・足部が不安定になっている
こういった状態です。
本来、歩く・立つ・しゃがむといった動きは、
股関節や体幹、足などが連動して行われます。
しかし、どこかがうまく機能していないと、
その分を腰が代わりに頑張ってしまいます。
例えば、股関節がしっかり伸びないと、
本来は股関節で行うはずの動きを腰で反って補うようになります。
この状態が続くと、腰に負担が集中し、
「慢性的な腰痛」として現れてきます。
また、体幹がうまく使えていない場合も同様です。
身体を支える安定性が低下するため、腰まわりの筋肉が過剰に働き、
常に緊張した状態になってしまいます。
つまり腰痛は、
「腰が悪い」のではなく
“腰に負担が集まる身体の使い方”になっているサインとも言えます。
当サロンでは、
単に腰をほぐすだけでなく、
・どこが働きすぎているのか（過労筋）
・どこが使えていないのか（不労筋）
・どんな動きのクセがあるのか
を全身から見ていきます。
その上で、必要な部分には施術と運動を組み合わせ、
「その場だけ楽になる」だけでなく、
戻りにくい身体づくりを目指していきます。
「腰を揉んでもすぐ戻る」
「どこに行っても改善しない」
そんな方は、
一度“腰以外”に目を向けてみることをおすすめします。
身体はすべてつながっています。
原因にアプローチすることで、変化のスピードは大きく変わってきます。
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