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パーソナルトレーニングジム  Eight Fit.

パーソナルトレーニングジム エイトフィット

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-40-1 林ビルB1F
  • 【北参道駅 徒歩2分/代々木・千駄ヶ谷 徒歩7分/新宿 徒歩12分/キックボクシング】

エイトフィット(Eight.Fit)のブログ

ビューティーのブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 女性の為のキックボクシング効果色々
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    セカンド 伊勢
    女性のキックボクシングは、健康と美容に多くの利点をもたらすことができますがキックボクシングが美容に与える効果の一部を皆様にお伝えします有酸素運動:キックボクシングは有酸素…続きを見る
  • 酵素サプリ 14日間チャレンジ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    影山 恭平
    当ジムで取り扱う酵素サプリ。14日間 2倍飲み、2か月通常飲みにチャレンジした結果、食事は毎日お酒を飲み、好きに食べている状態でもこの結果でした。ここに運動を取り入れたら…続きを見る
  • 背中たるんでない?後ろ姿って意外と見られてる!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/20
    投稿者:
    影山 恭平
    突然ですが、後ろ姿、鍛えていますか?後ろ姿は、自分では確認しづらいですが、その人の印象を大きく左右することがあります。綺麗な後ろ姿の女性をみて、「何だか素敵だな」と感じた…続きを見る
  • ちょっとマジメなお話
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/8
    投稿者:
    影山 恭平
    肩こりとは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。肩こりと言われますが、そのほとんどは「首こり」と言った方が本当は正しいのかもしれませんね!正確な定義がなく、その為、…続きを見る
  • シミができない秘密を解く“鍵”
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/6
    投稿者:
    影山 恭平
    私たちの中には、加齢と紫外線の影響を受けてもシミができない人が存在します。その秘密を解く“鍵”が「筋肉」にあることを発見しました。最先端テクノロジーを用いた ゲノム研究(GW…続きを見る
  • 今日の食材は『ブロッコリー』 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/30
    投稿者:
    影山 恭平
    前回の続き・・・3,摂取した栄養素を逃さず筋肉へマグネシウムの働きにより、タンパク質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮、血糖値の調整等々の効果があります。また、筋肉をつける…続きを見る
  • 今日の食材は『ブロッコリー』 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/30
    投稿者:
    影山 恭平
    ブロッコリーといえば、筋トレ・ボディメイク大好きな方にとっては筋肉の相方ですね!「なんでムキムキの人たちってあんなにブロッコリー食べてるの?」「たくさん野菜がある中で、な…続きを見る
  • ケトジェニックダイエットと糖質制限の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/29
    投稿者:
    影山 恭平
    ケトジェニックな生活というのは、ケトン体をうまく使えるようになることに重点を置いています。つまり脂質をエネルギー源にできる体質になることが重要ですので、究極のことを言えば…続きを見る
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