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パーソナルトレーニングジム  Eight Fit.

パーソナルトレーニングジム エイトフィット

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-40-1 林ビルB1F
  • 【北参道駅 徒歩2分/代々木・千駄ヶ谷 徒歩7分/新宿 徒歩12分/キックボクシング】

エイトフィット(Eight.Fit)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 遺伝子検査キット導入のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/7/20
    投稿者:
    影山 恭平
    最近、オンライン上で様々なダイエットやボディメイクに関する食事やトレーニング方法が交錯しているため、皆様試行錯誤して色々試している方も多いと思います。確かに間違った情報も…続きを見る
  • お尻トレーニングで気をつける事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/1/28
    投稿者:
    影山 恭平
    ここ最近のパーソナルトレーニングで「ヒップスラスト」をよくやってる光景を目にします。お尻にピンポイントで効くのでヒップアップやお尻のヴォリュームアップに効果的で女性らしい…続きを見る
  • 筋膜リリース!最新ツール入荷
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/22
    投稿者:
    影山 恭平
    美脚になりたい”、“ボディシェイプをしたい”そんな願いを叶えるために、多くの人が取り掛かることが、スクワットやランニングなどの有酸素運動です。たしかに、筋トレや有酸素運動…続きを見る
  • 新店舗オープン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/1
    投稿者:
    影山 恭平
    新年明けましておめでとうございます^_^それと共に遂に我がパーソナルジム『EIGHT FIT. personal gym 代々木上原店』が2019年1月1日にオープンしました。ジムのオーナーになった責任…続きを見る
  • 遠方からのお客様
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/5
    投稿者:
    影山 恭平
    今月からボディメイクコースでパーソナルトレーニング を始めるTryHard Dancer のチエさん関西から毎月通って頂けるとのことで、お仕事にも役立つカラダ作りサポートさせていただきま…続きを見る
  • 背中たるんでない?後ろ姿って意外と見られてる!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/20
    投稿者:
    影山 恭平
    突然ですが、後ろ姿、鍛えていますか?後ろ姿は、自分では確認しづらいですが、その人の印象を大きく左右することがあります。綺麗な後ろ姿の女性をみて、「何だか素敵だな」と感じた…続きを見る
  • ちょっとマジメなお話
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/8
    投稿者:
    影山 恭平
    肩こりとは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。肩こりと言われますが、そのほとんどは「首こり」と言った方が本当は正しいのかもしれませんね!正確な定義がなく、その為、…続きを見る
  • シミができない秘密を解く“鍵”
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/6
    投稿者:
    影山 恭平
    私たちの中には、加齢と紫外線の影響を受けてもシミができない人が存在します。その秘密を解く“鍵”が「筋肉」にあることを発見しました。最先端テクノロジーを用いた ゲノム研究(GW…続きを見る
  • 今日の食材は『ブロッコリー』 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/30
    投稿者:
    影山 恭平
    前回の続き・・・3,摂取した栄養素を逃さず筋肉へマグネシウムの働きにより、タンパク質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮、血糖値の調整等々の効果があります。また、筋肉をつける…続きを見る
  • 今日の食材は『ブロッコリー』 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/30
    投稿者:
    影山 恭平
    ブロッコリーといえば、筋トレ・ボディメイク大好きな方にとっては筋肉の相方ですね!「なんでムキムキの人たちってあんなにブロッコリー食べてるの?」「たくさん野菜がある中で、な…続きを見る
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毎月限定1名体験【短期ダイエット特化コース 16回】¥220,000 → ¥150,000

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