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リフレッシュ&ボヌール 上野広小路店 

リフレッシュ アンド ボヌール ウエノヒロコウジテン

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  • 整体・カイロ
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  • リフレッシュ
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  • 東京都文京区湯島3-39-1 武南ビル2F
  • 上野広小路駅地下鉄A4出口徒歩1分 御徒町駅南出口徒歩3分

リフレッシュ アンド ボヌール 上野広小路店のブログ

最新ブログ一覧

391件のブログがあります

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  • 寒露1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    スタッフ
    今日から寒露。朝、草の上に冷たい露の結ぶような頃と言われる時期と言われているとおり、朝晩はすっかり涼しく感じますね。1日の寒暖差が10℃以上になる日もあり、気圧や天候そして…続きを見る
  • 秋分養生[2]
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/3
    投稿者:
    スタッフ
    白い食べ物オススメです秋のオススメ食材は、ざっくりで言うと”白い食べ物”白ごま、白菜、豆腐、レンコン、白きくらげ、ユリ根、梨…これらは乾いた身体に潤いを与えてくれる食材で…続きを見る
  • 秋分養生[1]
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/26
    投稿者:
    スタッフ
    春分の頃から養生し大切に養ってきた身体は、きっとこれからの寒さに向けて健やかに過ごすチカラをしっかり保ってくれているはずです。反対に、無理が重なっていらした方は急に辛さが…続きを見る
  • 中秋節
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/21
    投稿者:
    スタッフ
    今日はちゅうしゅうせつ【中秋節】です。陰暦8月15日は秋の半ば(中秋)にあたり,中国では月を祭る日とされてきた。古くから観月の習慣はあるが,中秋のそれに固定化したのは唐代以後…続きを見る
  • 白露養生{3}
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/16
    投稿者:
    スタッフ
    レンコンには熱を冷まし、喉の渇きや痛みや咳や痰を鎮める作用があります。 また胃腸の働きをよくしてくれるので食欲不振にも効果を発揮してくれます^^★ 【 潤いケアにおすすめの…続きを見る
  • 白露養生{2}
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/10
    投稿者:
    スタッフ
    秋は肺に当たる季節。 清々しい空気を深く吐いて吸って自律神経を整えるとともに気持ちも落ち着きますし 身体の隅々に酸素を行き渡らせるイメージで。 しっかりと肺も潤して秋の乾い…続きを見る
  • 白露養生{1}
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    スタッフ
    今日から白露。朝晩涼しくなり草や花に露がたまると言われ、秋が深まっていく時期となりました。まだまだ暑い日が続きそうですが、すっかり季節は「秋」。今年は地域のお祭りも中止の…続きを見る
  • 処暑養生【3】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/2
    投稿者:
    スタッフ
    おすすめ食材:里芋夏の疲れが一気に出やすいこの時期。そんな時は胃腸をいたわる食べ物で、体も労わりまずは疲労回復を。里芋は滋養強壮効果があり、慢性疲労の回復にお役立ちの食材…続きを見る
  • 処暑養生【2】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    スタッフ
    軽く体を動かす寝苦しさも落ち着き、朝の空気が心地良く感じられる日が増えてきました。陰陽の考え方では、朝は陽の気が満ち満ちている時間です。この時間にゆっくり呼吸しながら陽の…続きを見る
  • 処暑養生【1】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/8/23
    投稿者:
    スタッフ
    夏バテの早めの回復と風邪に注意夏の暑さから体力や免疫力の下がっているこの時期。急に朝晩が涼しくなり、お腹や喉から風邪を引かれていませんか?粘膜も弱っていることも多く、喉か…続きを見る
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スタッフ
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