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PILATES DANCE STUDIO BEAUTE

ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ

  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区御影中町1-13-8小川ビル3F
  • 阪神御影駅徒歩2分

ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ(PILATES DANCE STUDIO BEAUTE)のブログ

最新ブログ一覧

319件のブログがあります

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  • できてるつもり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    石本 香奈
    アブプレップで首が痛い人、それ、腹筋じゃなくて“首で起きてる”かも。お腹が使えてないと、代わりに首が頑張る。首は“ついてくるだけ”。ここが変わると、首のしんどさは消える。…続きを見る
  • 1日1アウトプット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    石本 香奈
    派手なことより 身体を積み上げる。コツコツ整えた身体は ちゃんと動ける身体になる。BEAUTEでは ピラティスで身体の土台を整え、 動ける身体へ。年齢は関係ありません。身体は、何歳…続きを見る
  • 3月のグループレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    石本 香奈
    3月のグループレッスンはフィットネスサークルを使います。内もも・体幹・姿勢にしっかり効く優秀なツール。身体の使い方が分かると、動きは変わります。御影PILATES DANCE STUDIOBEA…続きを見る
  • 身体は、嘘をつかない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    石本 香奈
    身体は、嘘をつかない。頑張りすぎた分だけ、硬くなる。ちゃんと整えた分だけ、しなやかになる。大人の身体には、大人の整え方がある。御影 BEAUTE40代からのピラティス  体験レッ…続きを見る
  • ヴォーテ恒例 月末ラストレッスン撮影
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    石本 香奈
    ヴォーテ恒例月末ラストレッスン撮影。毎月こうして並んで笑えることが、ほんまは一番すごいこと。1人じゃ続かない人へ。笑って、伸びて、整えて。気づいたら身体も心も軽くなってる…続きを見る
  • 2・3月のフィットネスレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    石本 香奈
    2・3月のフィットネスレッスンは、更年期からの身体に寄り添うプログラムをテーマに行います。ホルモンバランスの変化により、疲れやすさ、体型の変化、気分の揺らぎを感じやすい時期…続きを見る
  • 2月のピラティスレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    石本 香奈
    2月のピラティスレッスンでは、フレックスバンドを使い、動きをサポートしながら身体を整えていきます。バンドの張力がガイドとなり、・力みやすい部分は抜き・使いたい筋肉に自然と…続きを見る
  • 体験レッスン受付中
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    石本 香奈
    月末恒例「できるか不安」「私だけ浮かないかな」体験レッスンで、いちばん多い感想は「もっと早く来ればよかった」無理させません。比べさせません。ちゃんと見ます。体験レッスン受…続きを見る
  • 2月のフィットネス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    石本 香奈
    2月のフィットネス・プログラミング、進行中です。今月のテーマは「戻りが悪いお年頃」。笑気合いだけでは戻らないお年頃なので、今月も有酸素運動を少し多めに取り入れています。現…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    石本 香奈
    年内ラストレッスンを終えました。実は最後、少し泣いてしまいました。教える立場でいながら、いつも私の方がこの時間と、この場所、そして皆さんに支えられています。一緒に動き、笑…続きを見る
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