Body Conditioning Space Les Ailes
ボディ コンディショニングスペース レゼル
- リラク
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- 和歌山初の技術！JRきのくに線黒江駅徒歩15分
ボディ コンディショニングスペース レゼル(Body Conditioning Space Les Ailes)のブログ
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投稿日：2025/11/27
- 【コリを放置すると免疫が下がる理由と対策】
- こんにちは。
レゼル森本です。
11月に入り、気温もぐっと下がってきましたね。
「最近なんとなく疲れやすい」「風邪を引きやすくなった気がする」そんな声をよく耳にします。
実はこの時期に体調を崩しやすくなる大きな理由の一つが、免疫力の低下です。
しかし、免疫と聞くと「栄養」「睡眠」「運動」を思い浮かべる方がほとんどで、
“身体のメンテナンス” も免疫に直結していることを知っている人は意外と少ないんです。
肩こり、腰の張り、背中の硬さ…。
多くの方が「痛みが出てから対処すればいい」と考えがちです。
でも実際は、コリや張りが続いている部分ではずっと筋肉が緊張し、
その周囲の血流が悪くなり、ごく小さな炎症（微小炎症）が起こっています。
この小さな炎症が続くと、疲れが取れにくい、だるさが抜けない、集中力が落ちる、
免疫が下がりやすくなる
といったサインとなって現れてきます。
つまり、痛みがなくても身体はすでに「助けて！」とSOSを出していることがあるんです。
整体で関節の動きを整え、筋肉の緊張が取れると、
・血流が回復する
・炎症が落ち着く
・自律神経のバランスが整う
という流れが一気に起こります。
炎症が減ると、身体は回復モードに切り替わり、
本来の免疫システムが働きやすくなります。
実際に施術後、
「風邪をひきにくくなった」
「朝のだるさがなくなった」
「疲れても回復が早い」
と感じる方が多いのは、まさに身体が本来の働きを取り戻している証拠です。
多くの人がやりがちな間違いは、
症状が強くなってから対処すること。
免疫は一瞬で落ちるわけではなく、
毎日の「小さな不調の積み重ね」で下がっていきます。
だからこそ大事なのは、
・コリや張りをためない
・関節を元の動きに戻す
・回復できる身体にしておく
この“未然ケア”です。
身体のメンテナンスは贅沢ではなく、
未来の健康への投資なんです。
今年の冬を元気に乗り切るために、
ぜひ一度ご自身の身体と向き合ってみてください。
「最近いつメンテナンスしたかな？」
そう思った方は、無理をする前に行動するタイミングです。
気になることがある方はぜひ、ご相談くださいね。
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