モミ(momi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 寝ても疲れが取れない方へ
- 【睡眠の質とマグネシウム】
「寝てもスッキリしない…」
そんな方、実はマグネシウム不足が関係しているかもしれません。
マグネシウムは、筋肉や神経の緊張をゆるめる“リラックス成分”。
睡眠の質にも深く関わっています。
例えばコントレックスは1.5Lで約250mgのマグネシウムが摂れますが、
1日の目安は270～300mgと言われているため、少し足りないことも。
そこにリラックスケアをプラスすることで、
より深い睡眠につながりやすくなります。
ヘッドスパでは頭皮や首の緊張をゆるめ、自律神経を整えるサポートができるので
施術中に寝落ちされる方も多いです。
睡眠の質を上げたい方、ぜひ一度ご体感ください(^^)
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心と身体を、整えて巡らせる
momi aroma & head spa
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豊田市千足町
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