モミ(momi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- コーヒーとの付き合い方
- 最近、コーヒーとの付き合い方について少し考えさせられる出来事がありました。
もともとコーヒーは毎日飲むくらい好きなのですが、ここ1ヶ月ほどカフェインレスに変えて過ごしていました。
そして久しぶりに通常のコーヒー（アイスコーヒー）を飲んだところ、その日の夜まで頭痛が続いてしまい、自分でも少し驚きました。
コーヒーには利尿作用やリラックス効果があり、気分転換や集中力アップにも役立つ一方で、カフェインの影響を受けやすい方や、久しぶりに摂取する場合は体に負担として出ることもあるんだなと実感しました。
特にカフェインは、取りすぎると
・頭痛
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
などにつながることもあると言われています。
体に良いものでも「自分に合った量」で取り入れることが大切だと改めて感じました。
日々のちょっとした習慣が、体調やコンディションに大きく影響することもあります。
当サロンでは、腸もみやボディケアを通して、自律神経や体のバランスを整えるお手伝いをしています。
「なんとなく不調が続く」「寝てもスッキリしない」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください◎
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心と身体を、整えて巡らせる
momi aroma & head spa
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豊田市千足町
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