コガオキョウセイビヨウセイタイトップフェイス
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トップフェイス(Top Face)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/12
- 顔が歪む原因はコレ
- 日常生活の中で、気づかないうちに顔が歪む原因となる習慣があるんです。そこで、今回はそんな顔の歪みを引き起こしやすい習慣と、その対策について、紹介します。
1.片側だけで食べていませんか？
ご飯を食べるとき、つい片方の歯ばかりで噛んでしまうこと、ありますよね？でも、それが続くと、顔の筋肉や顎に偏りができてしまい、左右非対称の原因に。食事中は、意識的に両側で噛むように心がけてみましょう。
2．頬杖をつく癖、ついていませんか？
ついつい考え事をしているときに頬杖をついてしまうことってありませんか？でも、これが顔に片方だけの圧力をかけてしまい、結果的に顔の歪みにつながります。頬杖をやめるだけで、顔のバランスを保つことができますよ。
3. 寝るときの姿勢、大丈夫？
寝るときに横向きで寝る方は要注意！特にいつも同じ側を下にして寝ていると、顔が押しつけられて、バランスが崩れることがあります。仰向けで寝ることを心がけると、顔の歪み予防に効果的です。
4.スマホやパソコン、どんな姿勢で使ってる？
スマホやパソコンを使うとき、首や頭が一方向に傾いていませんか？長時間そのままだと、顔の筋肉がアンバランスになり、歪みが生じやすくなります。使うときは、姿勢をえてみてくださいね。
5.噛みしめや歯ぎしりしていませんか？
ストレスや緊張で無意識に歯を噛みしめたり、寝ている間に歯ぎしりしていませんか？これが顎や顔の筋肉に負担をかけて、顔の歪みの原因になることも。リラックスできる時間を取るのも大事です！
顔の歪みは、日常のちょっとした習慣から起こることが多いんです。今日からできる簡単な対策で、少しずつ顔のバランスを整えてみませんか？
TopFaceでは根本改善目指しています。
是非一度ご相談ください。
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