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アーユルシャンティのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 自然の中に遊びに来てください
皆さんナマステ、ケイシーです。やんばるの森には、不思議な力があるなあと思っています
人って都会でいくらリラックスしようと努力しても、コンクリートの箱の中ではなかなか神経がほどけないものです。
でも、森に入ると、呼吸のリズムが勝手に変わる。
科学的に言うと、樹木が出すフィトンチッドという揮発性物質が自律神経に影響すると言われています。
理屈はさておいて、体がここは安全だ～！と感じる場所があるというのは面白いですよね
そんなやんばるの森で、この週末はとても嬉しい出来事がありました。
もう7年ほどヨガに通ってくださっている生徒さんから、突然連絡がありました。
「沖縄の行き先が急に変わって、今やんばるの方に向かっているんです」
旅というのは、時々こういう面白い偶然もあって
せっかく近くにいるなら、ということでケイシーのいる国頭村まで遊びに来てくれました。
近くにある、ご夫婦が一から作り上げた小さな喫茶店にも一緒に行って、放し飼いの子ヤギに癒されたり。
観光地のような派手さはありませんが、手作りの温かさがある素敵なお店です。
コーヒーを飲みながら、ゆっくり話をして、森の空気を感じて、ただそれだけの時間なのに、とても豊かな時間でした。
やんばるの自然は、2021年に世界自然遺産に登録されました。
森の中に身を置くだけで、心がすっと軽くなるような感覚があります。
普段、都会の喧騒の中で生活していると、知らず知らずのうちにストレスを抱えたり、疲れやすくなったりします。
けれど、このやんばるの自然に来ると、「呼吸が深くなった気がする」と言う方がとても多いんです。
私は今、この自然の中で暮らしていますが、ここに来る人たちがふっと緩む瞬間を見るのがとても好きです。
ヨガやアーユルヴェーダもそうですが、本来の健康は「頑張って作るもの」ではなく、自然に整っていくものなのかもしれません。
これからも、このやんばるの自然の中で、
ふっと心が軽くなる人、癒される人が、少しずつ増えていったら嬉しいなと思っています。
森の中で過ごす時間は、思っている以上に人を優しくしてくれるものです。
自然は、静かな先生ですね。
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