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Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

スタジオ ソウ ボディメイクセンモンパーソナルピラティススタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室
  • 【桜台】駅徒歩1分/【練馬】駅徒歩6分

スタジオ ソウ(Studio SOU)のブログ

ビューティーのブログ一覧

168件のブログがあります

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  • インストラクターでも太ります(笑)
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    占部 祐佳
    人それぞれ体質や肌質がありますが、私は体質的に、とっても筋肉がつきづらいです。そして非常にお腹が緩みやすい(笑)よく、先生は細いですね!!とお客様に言っていただくのですが、…続きを見る
  • 足はむやみな筋トレNG
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    占部 祐佳
    足痩せをご希望のお客様はけっこうおります。筋トレを頑張っているけど、足がなかなか、、とのお悩みでご来店いただいた方も多いです。でも!足は筋トレオンリーでは細くなりづらいで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    占部 祐佳
    ボディメイクを始めたら、すぐに成果を出したい!と考えると思いますが、変化のスピードは人それぞれだったりします。レッスン後にすぐ身体のラインが変わったりしますが、それを保っ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/1/17
    投稿者:
    占部 祐佳
    前回、感情の影響が身体に現れるというブログを書きましたが、例えば、特に何があったわけでもないのに、なんだか悲しくなったり、しんどくなったり、逆にウキウキしたり、幸せ~って…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/1/10
    投稿者:
    占部 祐佳
    職業柄、お客様の身体についてのお話を聞く機会も多く、自分自身でも身体の状態に常に目を向けていますが、規則正しく生活していても身体に不調が出ることもあります。それは、感情か…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    占部 祐佳
    お正月休み皆さま、いかがお過ごしでしたか?私は、あっという間に過ぎました(笑)このお正月明けは、身体が重く感じる方も多いかなと思います。楽しい時に食べるのは、私は制限する必…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    占部 祐佳
    歯をくいしばってしまう、噛みしめ癖がある方は、フェイスラインに注意です!噛みしめてしまう原因とは、、首の後ろ側の筋肉の衰えが主な原因の1つ。重たい頭を支えなければいけない…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/20
    投稿者:
    占部 祐佳
    人生の中で、どうしようもない悲しいことや辛いことや不安があったりします。そんな時の身体は、緊張してガチガチになっています。ギューっと縮こまることで、生命を守ろうとする本能…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    占部 祐佳
    ピラティスをやると痩せるのか。結果を言うと、体重を落とすメソッドではありません。ただ、正しい位置に骨が整い、それにより筋肉や内臓も正しい位置で働く。その結果、いらない脂肪…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/14
    投稿者:
    占部 祐佳
    食べる、という行為は生き物にとって大切なこと。添加物、油、砂糖、健康のために避けたいものはいっぱいあるけれど、それらをすべて避けて日常を送るのは難しいですよね。人生の満足…続きを見る
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