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Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

スタジオ ソウ ボディメイクセンモンパーソナルピラティススタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室
  • 【桜台】駅徒歩1分/【練馬】駅徒歩6分

スタジオ ソウ(Studio SOU)のブログ

最新ブログ一覧

210件のブログがあります

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  • お客様のBefore→After
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/1
    投稿者:
    占部 祐佳
    お客様のBeforeAfter写真。携帯からご覧の方は画像小さくて見えづらいかもしれません。是非、大きい画面で見てほしい!!変化がすごいのです。たった15分ほど、あることをしただけな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/9/28
    投稿者:
    占部 祐佳
    意外と知らない方が多いこと。緩く弱く動く方が、女性らしいしなやかな身体を創りやすいということ。大きく動く方が動いてる感があるので、多くの方が大きく動こうとするのですが、実…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/9/21
    投稿者:
    占部 祐佳
    みなさま、二の腕や、背中、お腹などは、たるみを気にしますが、脇もたるむのに気づいていますか?人間の身体は皮一枚で繋がっているので、二の腕がたるんでいればその付近の脇もたる…続きを見る
  • このアイテムがすごすぎる!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/15
    投稿者:
    占部 祐佳
    私は、中からキレイになることが本当のキレイだと感じています。外側から創っていく美しさは、結局内臓などが健康でなければ次第にどこかに現れてしまうからです。もちろん、美容クリ…続きを見る
  • 体重が変わらないのにキレイになる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/12
    投稿者:
    占部 祐佳
    お客様からよく聞くお話で、体重まっったく変わらないのに、痩せた?とか聞かれるんです、と(^-^)その理由は、身体のラインが整ったからだと思います。ピラティスは、体重がどんどん…続きを見る
  • たんぱく質不足を測る部位。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/3
    投稿者:
    占部 祐佳
    私は、色々自分の身体で実験をして、どんな動きが一番効果がでるか、どんの栄養素が身体に合うかなど日々研究しております。そんな中見つけたこと。私が自分のタンパク質不足を測れる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/8/31
    投稿者:
    占部 祐佳
    明日から9月ですね!天気予報を見ると一気に気温も下がりそう。こんな時はやはり、揺らぎます!身体も心も。そして、流行しているあのウイルスのせいで、不安感が募る方も多いと思い…続きを見る
  • 季節のものを食べる。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/22
    投稿者:
    占部 祐佳
    身体にいい食べ物って何ですか?とよく聞かれるのですが、まずはバランスよくちゃんと食べることがベースで、それ以外に季節のものを食べるというのをオススメしています!その時の旬…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/8/18
    投稿者:
    占部 祐佳
    背骨って背中だけではなく、鼻の裏側くらいまでの首の骨も背骨です!そしてそこが、身体の健康も心の健康も司っていると言っても過言ではありません。背骨から神経伝達していくので、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/8/14
    投稿者:
    占部 祐佳
    身体を変えていくには、日常の意識を変えていくことが必要になります。毎日なんとなく筋トレしても、本当に効かせたい場所が働かないとなかなか成果がでないです。それより、日々の中…続きを見る
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