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Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

スタジオ ソウ ボディメイクセンモンパーソナルピラティススタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室
  • 【桜台】駅徒歩1分/【練馬】駅徒歩6分

スタジオ ソウ(Studio SOU)のブログ

最新ブログ一覧

210件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/23
    投稿者:
    占部 祐佳
    なんだかやる気の出ない時。急にやる気が出る時。女性のメンタルは、ホルモンバランスによって左右されるので、変わりやすい。基本的には、寝る→食べる→運動するの順番で大切にして…続きを見る
  • 眠れない夜にすること。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/19
    投稿者:
    占部 祐佳
    みなさま、夜は眠れていますか?規則正しく生活している方も、たまに眠れない時もあるかもしれません。そして眠れない時は、どうしていますか?私は、すぐ眠りに入れるタイプですが、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/15
    投稿者:
    占部 祐佳
    人間の身体は一枚の皮で繋がっています。なので、どこかが緩めば違うところも緩んだり、反対にどこかが引き上げれば、違うところも引き上がる。二の腕のプルプルを引き上げるのに、二…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/11
    投稿者:
    占部 祐佳
    身体って、ちゃんと目を向けてあげて、向き合うとちゃんと変化していきます!絶対変わらない、無理。って思ってると、本当に変わらないし変われる!!って思うと本当に変われる。人体…続きを見る
  • 自分に合うか合わないかを知る。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/8
    投稿者:
    占部 祐佳
    昨日カフェランチをしてわかったこと。私、カフェインの消化か、代謝が苦手かも。もしくは、牛乳。セットドリンクで、カフェラテを頼んだのですが、出てきたサイズがけっこう大きくて…続きを見る
  • 「身体の専門家に不調はないんですか?」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/4
    投稿者:
    占部 祐佳
    先日、スタジオのお客様に質問されたこと。「身体のことを教えてる先生たちって、不調はないんですか??」と質問がありました。答えは、もちろん「あります。」身体の勉強をして、な…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/1
    投稿者:
    占部 祐佳
    通ってくださってるお客様にも、いつもお伝えしているのですが、自分の身体を変えるには、今、自分がどこを使って身体を動かしているかを意識することが大切!一見同じ動きに見えても…続きを見る
  • 自分の身体に感謝できてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/27
    投稿者:
    占部 祐佳
    みなさま、ご自身の身体に日々感謝していますか?身体ってとってもよく働いてくれています。痛みや、不調があるのは、「無理してるよ!」っていう身体からのサイン。それを、薬などで…続きを見る
  • 合わない靴を履いていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/24
    投稿者:
    占部 祐佳
    お持ちの靴のサイズ自分に合っていますか?レッスンでも、足の裏の感覚を入れてもらい立ち方や歩き方などをお伝えしていますが、靴を履いていない時は上手くバランスが取れる方もスリ…続きを見る
  • 「チャンス」は、キラキラしてやって来ない。
    プライベート
    投稿日:
    2021/5/21
    投稿者:
    占部 祐佳
    よく、ピンチはチャンスと言いますが。本当に「チャンス」ってものは「はぁい!僕、チャンスだよぉ!!受けとる?受け取らない?さぁどっち~」とは、やって来ない(笑)むしろもぅ、、…続きを見る
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