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投稿日：2026/1/9
- PMSと更年期、女性ホルモンと自律神経…解決のカギは
- 【女性ホルモンと自律神経。不調のカギは、実は同じ場所にあります！！】
《女性ホルモンと更年期、自律神経の関係》
女性ホルモン（エストロゲン）は、脳の視床下部によってコントロールされています。
この視床下部は、実は自律神経の中枢でもあります。
そのため、女性ホルモンの分泌が乱れると、
自律神経にも影響が出やすくなり、体と心の不調が起こりやすくなります。
更年期に現れるさまざまな不調は、
この視床下部を介したホルモンと自律神経の乱れが大きく関係しています。
《PMSと更年期の共通点》
現代の若い女性は、PMS（月経前症候群）に悩んでいる方がとても多いと感じます。
実はPMSと更年期障害は、
どちらも女性ホルモンの変動と自律神経の乱れが関係しており、
症状がとてもよく似ています。
※イライラ・不安感
※気分の落ち込み
※眠りが浅い
※だるさ・疲れやすさ
※冷えやほてり
「若いから大丈夫」と放っておくのではなく、
今のPMSが、将来の更年期のつらさにつながることもあるという視点が大切です。
《よもぎ蒸しがなぜ良いの？》
更年期の不調で多いほてり・多汗・冷えは、
自律神経が乱れ、体温調節がうまくできなくなることで起こります。
そして交感神経が優位になっているため常に緊張モード。
よもぎ蒸しは、温め効果により
交感神経から副交感神経へとモードを切り替えてくれます。
すると乱れた自律神経を調整してくれバランスが整って来ます。
《よもぎ蒸しの体への働き（当店のこだわり）》
当店では、必ず足蒸し（足のみを蒸す）からスタートします。
先に足元を温める事で
その後のよもぎ蒸しの温かさが体全体に行き渡りやすくなり、
温まり方が全く違います。
また、座器と壺には黄土を使用。
遠赤外線の放出量が多く、
表面だけでなく体の芯から温まるのが特徴です。
《こんな方におすすめ》
※PMSがつらく、年々重くなってきた
※イライラや気分の波が大きい
※冷えとほてりを繰り返している
※眠りが浅く、疲れが取れにくい
※薬に頼る前に体を整えたい
最後に
PMSや更年期の不調は、
気のせいでも、我慢するものでもありません。
女性の体の変化に合わせて、
温めて、巡らせて、整える。
よもぎ蒸しが、
これからの体と向き合うきっかけになれば嬉しいです(^ ^)
#川越 #よもぎ蒸し #エステサロン #エステ川越
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