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こころ整体院 札幌駅前院

ココロセイタイイン サッポロエキマエイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区北4条西5丁目1番地アスティ45ビル1F
  • 札幌駅 地下街アピア直結の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 札幌駅前院のブログ

最新ブログ一覧

1583件のブログがあります

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  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/27
    投稿者:
    沢尾 志乃
    仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか?ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないので適度にリラックスしましょう。頭痛肩…続きを見る
  • 寝違え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/27
    投稿者:
    沢尾 志乃
    今日は寝違えについての解説と対処法を書いていきたいと思います(^^)皆さん、首を寝違えた事はありますか?寝違えは、睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで…続きを見る
  • こんな習慣には気を付けて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/27
    投稿者:
    沢尾 志乃
    何気なくやっている動作が、実は体に負担をかけているかもしれません!一度見直してみましょう!●横になるときは●枕が高すぎる、もしくは低すぎると首や周りの筋肉に負担がかかりま…続きを見る
  • 股関節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    1970年以前は新生児の5%が臼蓋形成不全 (当時200万人の新生児の内、約10万人が該当される) まっすぐな布で足を伸ばして当てていた時代であった為、 股関節がももの外側から常に押…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えると・・・?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    本日はコアトレーニングについてのご紹介致します♪体幹トレーニングの一つをコアトレーニングというのですがコア(インナーマッスル)鍛えることでどのような効果があるのでしょう!(…続きを見る
  • 冬の肩こりの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    皆さんこんにちは♪こころ整体院札幌駅前院です日に日に寒さが増していますね。冬になると肩こりがひどくなった・・・なんて方いらっしゃらないでしょうか。冬の肩こりの原因は大きく…続きを見る
  • 雨の日になると頭が痛くなりませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    雨の日ってなんだか体が重くなったり、頭が痛くなったりしませんか?実は雨の日に頭痛が起こるのには、気圧や気温が関係しています。気圧や気温が急激に変化するとストレスを感じ、そ…続きを見る
  • 筋肉の柔軟性低下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    痺れの大きな原因は血流障害です。正座をずっとしていると足がしびれてくるのと同じです。多くの痺れはこれらが原因と考えられています。血流障害は筋肉のしこりが関係している?
  • 筋肉を柔軟に保つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    筋肉を柔軟に保つことは大事なのですが、どうすれば柔軟な状態を保てるのでしょうか??筋肉を柔軟に保つには、大事なことが3つあるとのことです。その3つとは、、1柔軟体操2適度…続きを見る
  • その動作が背骨の老化を早めているかも、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    沢尾 志乃
    今回は、背骨・骨盤に負担をかけない日常生活のポイントを見ていきます('0')/ 何気ない日常動作が、あなたの背骨の老化を早めているかもしれません・・・!基本的には、どんな動作で…続きを見る
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こころ整体院 札幌駅前院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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