カリーナ
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- 広島県広島市佐伯区五日市駅前３丁目５－３３ コーラルM・S ７０４
- 1日(水)2日(木)空き◎JR五日市駅から徒歩5分◎当日予約歓迎◎21時まで営業中
カリーナ(Carina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 三寒四温と季節の体調管理◎
- こんにちは！
Carina【カリーナ】の中村です(o^^o)少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。
この時期によく聞く言葉が『三寒四温(さんかんしおん)』
寒い日が3日ほど続いたあとに
暖かい日が4日ほど続くという
春先特有の気候の変化を表す言葉です。
暖かい日が増えてくるのは嬉しいですが
この寒暖差は意外と体に負担がかかりやすいもの...
「なんとなく体がだるい」「肩や首がこる」「眠りが浅い」
と感じる方も多くなります。
これは気温の変化に体を対応させようとして
自律神経が忙しく働くためと言われています。
そんな時期におすすめなのが
身体をゆるめて巡りを整えるケアです。
・ゆっくりお風呂に浸かる
・軽くストレッチをする
・体を冷やさないようにする
こうした小さなケアでも身体はぐっと楽になります◎
当サロンでもリンパマッサージや鍼灸で血流を促し
寒暖差で疲れやすい身体を
やさしく整えるお手伝いをしています♪
季節の変わり目は
無理をせず身体をいたわることが大切です。
「なんとなく不調だな」と感じたら
ぜひお気軽にご相談くださいね( ^ω^ )
春を元気に迎えられるよう
身体を整えていきましょう☆
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