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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】(旧:LAULA PIE GYM)

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1マナー白鳥607
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リオラ(Liora)のブログ

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236件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!腸活パート4です!!起きたらコップ1杯の水や白湯を飲むその効果は…???寝起きに飲むことで水分補給や消化…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!腸活パート3です!!起床後カーテンを開けて朝日を浴びるのお話しです。朝日を浴びる理由としては、体内時計…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!昨日のお話しパート2です。外出1時間半~2時間前に起きる※在宅の場合は外出ではなく掃除などする活動時間で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    古川 貴大
    腸活は朝の行動が大事!【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!皆さん腸活してますか?コロナ禍がキッカケなのか腸活はブームとなりましたね!最近は…続きを見る
  • パーソナルトレーニングin士別
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!本日は出張パーソナルトレーニング in 士別昨年からスタートし、今年も行きます。雪が多いですが自然も多いの…続きを見る
  • 左腰の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!本日は腰痛の中でも「左側の腰が痛い」というお悩みを持つ方に向けてのお話です^ ^その原因と改善方法をお話…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!今年こそはダイエット!ボディメイク!など考えてる人へダイエットしなきゃと思うけど、急に運動量を増やすの…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!朝起きたら腰が痛くないですか?疲れてる?病気?なぜ?起床時に腰が痛いという方は色々と心配になりますよね…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!肩凝りは顔のたるみに影響するって知ってましたか?肩凝り、首凝りによって血流が悪くなると、老廃物や水分が…続きを見る
  • 筋トレとコーヒーの相性は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    古川 貴大
    【大通駅から徒歩1分のパーソナルジム】こんにちは!LAULA PIE GYMです!本日は筋トレとコーヒーについて。コーヒーは筋トレの効率がアップすると言われてます。・脂肪燃焼効果アップ…続きを見る
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