カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ
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リオラ(Liora)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 回復が遅くなったと感じる方へ
- 季節の変わり目や忙しさが続くと、以前より疲れが抜けにくいと感じることはありませんか。
しっかり寝たはずなのに身体が重い、朝からすっきりしない。
そんな状態が続いている方も多いです。
特に30代以降の女性は、肩こりや首こり、腰の重さ、目の疲れなどが重なりやすく、なんとなくだるさが続く感覚になりやすくなります。こうした状態のとき、実は身体の表面だけでなく股関節まわりやお腹の奥の動きが小さくなっていることも多いです。
ここがうまく使えない状態が続くと、巡りや呼吸にも影響し、回復しにくい状態につながりやすくなります。
そのまま無理を続けると、疲れやすさだけでなく、甘いものを欲しやすくなったり、食べても満たされにくい感覚が出る方もいます。
札幌・大通の整体
肩こり腰痛×パーソナル整体Lioraでは、強く押す施術は行っていません。
身体が変化しやすいポイントに必要な分だけ圧を届けながら、姿勢や日常のクセも含めて全体を整えていきます。例えば
・寝ても疲れが残る
・慢性的な肩こりや腰の重さが気になる
・強い施術が苦手で不安
・やさしく見てもらえる整体を探している
このような方に向いています。
その場だけ軽くするのではなく、回復しやすい状態をつくっていくことを大切にしています。
また当サロンでは整体だけでなく、パーソナルトレーニングも行っています。
整えた身体を日常で維持しやすくするサポートです。
札幌・中央区で整体を探している方は一度ご相談ください。
Instagram（@liora_sapporo）では施術の雰囲気など発信しています。
気になる方はぜひご覧ください。
ご予約やご相談は公式LINE（@jur7933f）からも可能です。
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