味岡整骨院のブログ
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投稿日:2026/3/13
- 体重は戻ったのに体型が戻らない原因
- 体重は戻ったのに体型が戻らない原因

「体重は出産前に戻ったのに、ズボンが入らない」
「お腹やお尻のラインだけ変わってしまった」
産後のママからよく聞くお悩みです。
実は、体重が戻ったからといって体型まで元通りになるとは限りません。
産後の体型変化には、骨盤の状態が大きく関係しています。
妊娠・出産によって骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯もゆるんだ状態になります。
そのままの状態で生活していると、骨盤の歪みや開きが残り、
体のバランスが崩れてしまいます。
骨盤が開いたままだと、お尻が横に広がったり、太ももが張りやすくなったりします。
また、腹筋がうまく使えなくなることで、下腹がぽっこり出やすくなることもあります。
その結果、体重は同じでも体型が変わってしまうのです。
さらに、産後は抱っこや授乳などの姿勢が増えることで猫背や反り腰になりやすく、
体のラインが崩れやすい状態でもあります。
大切なのは、体重だけを見るのではなく体の土台である骨盤を整えること。
骨盤が安定することで筋肉が正しく使えるようになり、体型の変化も実感しやすくなります。
産後の体型は正しいケアで変わります。
気になる方は、早めに体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
詳細をもっと見たい方はネットで「味岡整骨院 産後骨盤矯正」と検索してください
味岡整骨院
温活妊活よもぎ蒸しサロン味岡
〒441-8087 愛知県豊橋市牟呂町松東11-1
0532-37-3838
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