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味岡整骨院

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味岡整骨院のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/24
年齢とともに痩せにくくなるのはなぜ?
年齢とともに痩せにくくなるのはなぜ?_20260324_1
年齢とともに痩せにくくなるのはなぜ?

「若い頃と同じことをしているのに痩せない」
年齢を重ねると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。

その大きな原因は、基礎代謝の低下です。
年齢とともに筋肉量が減少し、
何もしていなくても消費されるエネルギーが少なくなるため、
脂肪が蓄積しやすくなります。

さらに、ホルモンバランスの変化も影響します。
特に女性は年齢とともに女性ホルモンが減少し、
脂肪がつきやすく、落ちにくい体へと変わっていきます。
お腹周りに脂肪がつきやすくなるのもこのためです。

また、生活習慣の変化も関係しています。
運動量の減少や睡眠の質の低下、
ストレスによる自律神経の乱れは、
血流を悪くし代謝をさらに下げてしまいます。

加えて、骨盤の歪みや姿勢の崩れも見逃せません。
筋肉が正しく使われないことで消費カロリーが減り、体型の崩れにつながります。

年齢とともに痩せにくくなるのは自然な変化ですが、
正しいケアで改善は可能です。
食事制限だけでなく、筋肉・血流・姿勢を整えることが、
痩せやすい体づくりのポイントです。

「年齢のせい」と諦めず、今の体に合ったケアを始めてみましょう。



詳細をもっと見たい方はネットで「味岡整骨院 ダイエット」と検索してください

味岡整骨院
温活妊活よもぎ蒸しサロン味岡
〒441-8087 愛知県豊橋市牟呂町松東11-1
0532-37-3838

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味岡 宏樹アジオカ ヒロキ
投稿者
味岡整骨院 味岡 宏樹

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味岡 宏樹

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