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温活サロン JUNO

オンカツサロン ジュノ

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  • 兵庫県伊丹市船原2丁目5-10 カーサフナハラ206
  • 阪急伊丹駅徒歩6分 駐輪場有、サロン裏コインパーキングあり(提携はしていません)

ジュノ(JUNO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/3
【おすすめ】春の不調に振り回されない過ごし方◎

いつもありがとうございます。温活サロンJUNOです。


【おすすめ】春の不調に振り回されない過ごし方◎_20260303_1

【3月6日頃 啓蟄】
大地が温まり、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ。
春らしくなってくるころです。


血流が良くなってきますが、季節の変わり目は心身ともに疲れやすいので
休憩しながら少しずつ物事を進めるのがベター◎

暖かくなったから!と言ってアクセルをふみすぎると、
夏前にバテてしまい、動けなくなることがあります。

*摂るといいもの
酸味、苦味&アクの強い食べ物
山菜(菜の花、タラの芽など)
たけのこ、セロリ、大葉などの香草、ハーブ、柑橘類
→苦味がデトックスを促します。

酸味は肝臓を癒し、体内の血流を安定させて自律神経を整えます。

*アロマ&ハーブ
ベルガモット、グレープフルーツ、オレンジ、マンダリン、カモミール、ネトル、エルダーフラワー、ミント、


*するといいこと
上記のような食養生
目を酷使しすぎない
スケジュールに隙間を持たせる。余裕を作ること。
朝は早めに起きて夜は早めに寝る。
寝溜めしない。(体内時計がズレてしまう)

春はいい季節だけど、体調管理が難しい!というお声をよくいただくので
春の過ごし方を簡単にまとめてみました。

参考にしてみてくださいね♪


温活サロンJUNO
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平日9時半~21時 (最終受付18時)
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【公式LINE@】@oth5080p
【TEL】080-4647-7744
公式LINE@、InstagramのDMよりお気軽にお問い合わせくださいませ

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