ラウレア(Laulea)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 「生理を軽くする習慣」
- いつもありがとうございます。
今日は女性のお悩み生理痛について。
「生理の度にしんどい」
そんなお悩みをお客様からよく伺います。
実は生理痛は
身体の冷えや、血流の滞り、身体の緊張
が大きく関係しています。
特に、
〇お腹や足元の冷え
〇骨盤周りの硬さ
〇肩や背中のこり
これらがあると
血の巡りが悪くなり
痛みとして出やすくなります。
ではどうしたらいいのか、
日常で出来ることは
〇身体を冷やさない
〇お風呂にゆっくり入る
〇軽く体を動かす
そしてもう一つ大切なのが
身体をしっかりゆるめること
ロミロミやホットストーンは
身体を温めながら
筋肉をゆるめていく施術なので
血流が良くなり
身体がリラックスしやすくなります。
実際に、
「生理が楽になった」
「重怠さが軽くなった」
というお声を頂くこともあります。
毎月の事だからこそ
我慢するのではなく
身体を整える事も大切です。
辛くなる前のケアとして
是非一度
身体をゆるめにいらして下さい♪
心よりお待ちしています。
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