JCC阿佐ヶ谷整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 2026年大寒
- 日本カイロプラクティックセンター阿佐ヶ谷の吉田です。
大寒(だいかん)とは、最も寒さが厳しいとされる時期です。
この次に「立春」を迎えることで、暦の上では春へと移り変わります。
つまり、大寒は冬の最後の節目であり、次の季節への準備期間ともいえる大切な時期です。
大寒の時期は、温かい食事や十分な睡眠、適度な運動を心がけ、体を労わりながら過ごすことが大切です。
旬の食材を取り入れた鍋料理や煮込み料理で体を芯から温め、大寒の時期を健やかに過ごしてみてはいかがでしょうか。
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吉田 和広ヨシダ カズヒロ
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