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投稿日：2026/2/17
- ヒゲがすぐに伸びてくる男性におすすめの対策法とは？
- "ヒゲがすぐに伸びてきて、1日に2回ヒゲ剃りをしている方は少なくありません。皮膚に負担がかかり、肌荒れに悩まされる方も多いです。この記事では、ヒゲがすぐに伸びる原因や、有効な対策方法を紹介します。
■ヒゲがすぐ伸びる原因
・男性ホルモンの増加
男性ホルモンには体毛を成長させる働きがあります。ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンの量が優位になると、ヒゲが濃くなったり、すぐに伸びてきたりする可能性があります。
・正しいヒゲ剃りができていない
皮膚に負担がかかると防御機能が働き、肌を刺激から守ろうとしてヒゲが濃くなることがあります。
・遺伝
親族のヒゲや体毛が濃い場合、遺伝の可能性が高いです。
■ヒゲがすぐ伸びる男性の対策法
・正しいヒゲ剃り
１．洗顔後、蒸しタオルで皮膚とヒゲを柔らかくする
２．シェービング剤を塗る
３．軽い力で順剃りする（電気シェーバーは逆剃り）
４．剃り残したヒゲを逆剃りで剃る
５．シェービング剤を洗い流し、スキンケアをする
・生活習慣の改善
睡眠不足の解消・ストレスをためない・食生活の改善・タバコやお酒を控えるといった対策をしてホルモンバランスを整えましょう。
・抑毛ローション
抑毛成分が配合されていて、スキンケアにも使用できます。ただし、青ヒゲを解消するまでの抑毛効果は期待できません。
・ヒゲ脱毛
ヒゲ脱毛は、毛を生やす原因となる細胞にダメージを与える方法です。施術を重ねれば最終的にヒゲ剃りの手間がなくなり、青ヒゲや肌荒れが解消して清潔感のある肌になります。
"
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