セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー タカサキオーパテン
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- 群馬県高崎市八島町４６‐１ 高崎オーパ ６F
- JR線「高崎駅」西口から徒歩１分。高崎オーパの６階に当店がございます。
カラダファクトリー 高崎オーパ店のブログ
プライベート
投稿日：2020/11/17
- 久々、ゴルフ☆☆☆
みなさん、こんにちわ！
お元気ですか？
椎原です！
先日、豊田先生と２人でゴルフに行きました！
私、なんと１０年ぶりのコース！！！笑
天気もよく、楽しくずっと笑ってました。
外でカラダを動かすこと、
スコアを気にせず回るとこんなに楽しいということ。
ハマってしまいましたね。
しかし、久々のゴルフなので筋肉痛になることを覚悟していたのですが、、、
次の日の朝はお変わりなく、
２日後に筋肉痛がきました。
歳を取ると筋肉痛が忘れたころに出るなんて言いますよね。
ですが、実は筋肉痛が遅れてくるのは、
もちろん加齢による身体機能の低下も原因の一つではあるものの、
どちらかというと「運動の習慣」や「筋肉の質」による個人差が大きいらしいです。
そして、筋肉痛が遅くなるのは、
年齢よりも！！！
☆普段どれだけ筋肉を使っているか☆や
☆伸縮に強い（損傷しない）筋肉の質か☆が大きな理由になるということらしいです。
ですので、筋肉を使えるようにしておけば、
筋肉痛でカラダが悲鳴を上げることは少なくなるかもしれませんね！
そーするためにも、カラダがのバランスがよくなければ、
左右差がでてしまいますので、
そのカラダの歪み、バランスを改善できれば
使っていない筋肉も使えるようになりますよ！
そんな方には整体のコースをおすすめします！！！
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