小顔コルギサロン シー(She)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- ニキビの本当の正体
- 人の体の中では、日々酸化と呼ばれる反応が起きています。
呼吸をしたり、ストレスを感じたり、食事をしたり。
その中で発生する「活性酸素」は、本来なら私たちを守るための働きをしてくれています。
けれど、ストレス・睡眠不足・薬の常用・食生活の乱れなどが続くと、
活性酸素が増えすぎて、体内が酸化＝サビてしまう状態になります。
このとき体の中で作動するのが、
炎症のスイッチとも言われる「NF-κB（エヌエフカッパービー）」という指令タンパク。
NF-κBが長く活性化すると、
・細胞が酸化してエネルギーを作れない（＝ミトコンドリア機能低下）
・ホルモンバランスが乱れる
・免疫力が下がる
・DNAが傷つく
このように全身のあらゆる機能が低下してしまいます。
ニキビがある人の体内は、通常よりも酸化レベルが3倍以上高いというデータもあります。
つまり、肌の表面に出ている炎症は、体の中で起きている“酸化の結果”なんです。
そして怖いのは、この炎症が慢性化してしまうこと。
炎症が長く続くと、細胞は修復よりも「防御モード」になり、
やがてミトコンドリアが酸化してエネルギーを生み出せなくなります。
結果として、細胞は正常に分裂できず、ガン化のリスクまで高まると言われています。
「ニキビ＝肌の悩み」ではなく、
「ニキビ＝体内炎症の警告サイン」。
そう捉えることが、根本改善の第一歩です！
さらに、薬（ピル・鎮痛剤・降圧剤・コレステロール薬など）は、
一時的に症状を抑える効果がある反面、
体を酸化させる要因にもなります。
つまり、知らず知らずのうちに炎症スイッチを押し続けてしまっている人が多いんです。
では、どうすればいいのか？
大切なのは、食事、睡眠、腸のケア、そしてスキンケアの選び方。
これらを通して、体内の酸化と炎症のバランスを戻していくことが、
肌と心、そして全身を整える鍵になります。
ニキビは肌だけの問題ではなく、
あなたの体が「ちょっと助けて」とサインを出している証拠。
だからこそ、肌を通して体を整えていくケアが必要なんです。
「肌を変える＝生き方を整える」
そんな根本ケアを、一緒に始めていきましょう
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