コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 「この痛み、いつまで我慢しますか？」
- こんにちは！
鍼灸師の山根です。
40代に入ってから、ふとした瞬間に感じる違和感。
「なんだか腕が上がりづらいな…」と思っていたら、
気づけばブラのホックを止めるのも、Tシャツを脱ぐのも一苦労。
それどころか、髪を結ぼうとすると、ズキッ…！と鋭い痛み。
夜中、寝返りを打とうとして目が覚める。
「え、私…四十肩？」と、不安に襲われる日々。
【放っておいたら“自然に治る”…って本当？】
よく「1～2年で自然に治る」と言われる四十肩・五十肩。
でも、その間に失われる可動域、生活の不便、そして睡眠の質の低下は想像以上。
放置してしまうと肩の関節が固まり、動かせる範囲が狭まったまま戻らないというケースも少なくありません。
【原因は「炎症」と「動かさなさすぎ」】
四十肩・五十肩の多くは肩関節の中で滑液包や関節包に炎症が起きることが原因です。
痛みを避けて動かさないでいると関節や筋肉が固まり、さらに動かなくなる悪循環に。
そこで大切なのが、
1. 炎症を抑える施術(鍼灸)
2. 固まった関節を安全に動かす運動療法
の「ダブルアプローチ」です。
【鍼灸はなぜ効くのか？】
鍼は、痛みの原因となる深部の筋肉や関節包に直接アプローチできます。
さらに体が持つ“自然治癒力”を高め、炎症を鎮める効果が期待できます。
「ツボ」として有名な肩井(けんせい)や肩貞(けんてい)などに鍼を打つことで、
血流が促進され、固まった肩周りの筋肉が少しずつ動くようになってきます。
1回で劇的に良くなるわけではありませんが、繰り返しの施術と段階的な運動で、
家事も、着替えも、髪を結ぶことも、できるようになる未来が見えてきます。
【こんな方におすすめ】
・洗濯物を干すのがつらい
・洋服を脱ぎ着するたびにイライラする
・夜、肩の痛みで起きてしまう
・マッサージでは治らなかった
・このまま肩が動かなくなるのが怖い
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所要時間：約60分
内容：鍼灸＋肩可動域チェック＋リハビリ
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夜の痛みを我慢しながらの生活、
片手で何とかこなす家事、
無理に腕を動かして顔をしかめる毎日。
それ、ずっと続けるつもりですか？
「治るから大丈夫」ではなく、“治すための行動”を今こそ。
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