コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
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投稿日：2025/11/30
- 脚のしびれと痛みを整える鍼灸
こんにちは。
鍼灸師の山根です。
「歩き始めると脚がジーンとしびれる」
「買い物の途中で痛くて立ち止まってしまう」
そんな症状が増えてきていますが、あなたはどうですか？
秋は気温が下がり、血流が悪くなることで神経が敏感になり、
しびれや痛みが出やすい季節です。
特に40代以降は、筋力低下・姿勢の癖・冷えによって
下肢の負担が増えやすく、歩くのがつらくなることも
珍しくありません。
しびれや痛みは、“神経”だけの問題ではなく、
・深層の筋肉のこわばり
・骨盤
・腰のゆがみ
・血管の圧迫
・長時間同じ姿勢
など複数の要因が重なって起こるため、
湿布だけでは改善しづらいのが特徴です。
こうぞう整体院では、まず鍼によって深部の筋肉をゆるめ、
神経を圧迫している原因にアプローチします。
鍼は筋肉の深い層に直接働きかけ、血流を改善し、
神経の通りをスムーズにする効果が期待できます。
実際、
「脚のしびれが軽くなった」
「歩くときの痛みが減った」
と多くの方からお声をいただいています。
また、しびれや痛みがある状態では
歩き方が崩れ、腰や脚に負担がかかってしまいます。
そこで当院では、鍼の施術と合わせて、
“痛みをぶり返さないための運動指導”
を行っています。
どの筋肉が弱いのか
どこが働きすぎているのかを評価し、
あなたの症状に合った最適なエクササイズを
一つずつ丁寧にレクチャーします。
「正しい運動」は神経への負担を軽減し、
しびれや痛みの再発防止にとても効果的です。
自己流ではなく“根拠のある動き”を身につけることで、
歩くときの安定感が変わります。
しびれや痛みを放置すると、動くのが怖くなり、
筋力が落ち、さらに歩きにくくなる悪循環に陥ることもあります。
今の段階でケアを始めることが、
将来の身体を守る大きな一歩になります。
こうぞう整体院では鍼灸×運動指導で、
「しびれと痛みで歩くのがつらい…」
というお悩みを根本から支えます。
お一人で悩まずまずはご相談ください。
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