コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 眼精疲労と首肩を整える鍼灸
こんにちは！
鍼灸師の山根です。
長時間のスマホやパソコン作業が続くと、
目の奥が重い、視界がかすむ、まぶたがピクピクする
などの症状が気になっていませんか。
40代にさしかかる頃、
ピント調整力の低下や筋肉のこわばりが重なり、
眼精疲労が突然強く出ることが増えてきます。
実は、目の疲れは“目だけの問題”ではありません。
視界を支えているのは、首・肩・後頭部の筋肉。
ここが緊張すると血流が悪くなり、
目に十分な酸素や栄養が届かず、
疲労物質も流れにくくなります。
そのため眼精疲労は次のような関連症状を引き起こします。
・頭痛（特にこめかみや後頭部の痛み）
・首肩こり
・めまい
・集中力低下
・寝つきの悪さ
・自律神経の乱れ
こうした不調を「年齢のせい」と
思い込む方も多いですが、筋肉と神経の状態を整えることで
十分に改善が可能です。
こうぞう整体院の鍼灸では、目の周りだけではなく、
疲れの根本である首・肩・後頭部の深層筋へアプローチします。
鍼によって血流を促し、筋肉のこわばりを緩めることで、
目のピント調整に関わる神経の働きがスムーズになり、
施術後には「視界が明るくなった」「頭が軽くなった」
という声も多くいただいています。
ただし、眼精疲労は一度整えても、
生活パターンが変わらなければ再発しやすい症状です。
スマホ姿勢、デスクワーク、ストレスなど
目や首に負担がかかる要因が日常の中にあるため、
一回の施術だけで完全に治しきることは現実的ではありません。
そこで当院では、鍼灸で深層の緊張を緩めながら、
繰り返しの施術で“疲れをためにくい状態”をつくり、
再発まで防ぐケアを行っています。
さらに、目の使い方・姿勢・簡単なセルフケアもお伝えし、
ご自宅でも疲れを軽減しやすい環境づくりをサポートしています。
若葉駅徒歩7分。
こうぞう整体院は、眼精疲労、頭痛、首肩こりなど、
日常に支障が出やすい不調を根本から整える鍼灸整体院です。
「しんどさが当たり前になっている」そんな方こそ、早めのケアをおすすめします。
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