コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 緊張型頭痛の原因と鍼灸の効果
こんにちは。
鍼灸師の山根です。
夕方になると頭が重くなる。
こめかみや後頭部が締めつけられる。
肩と首がガチガチに張ってくると同時に頭痛も始まる。
こうした特徴を持つのが「緊張型頭痛」です。
40代女性に最も多く、慢性化しやすい頭痛の一つです。
緊張型頭痛の主な原因は、首・肩・後頭部にかけての
筋肉が強くこわばり、血流が悪くなることです。
筋肉が硬くなると内部の血管が圧迫され、
頭への血液循環が低下し、痛み物質が溜まりやすくなります。
また、頭の重さを支える首の筋肉は非常に繊細で、
以下のような日常の要因で簡単に負担が蓄積します。
・長時間のデスクワーク
・スマホを見るときの前傾姿勢
・食いしばりや歯ぎしり
・ストレスや緊張状態が続く
・猫背や巻き肩による姿勢不良
・眼精疲労
これらが積み重なることで、頭を締めつけるような痛み、
ふわふわとした重だるさ、圧迫感が現れます。
こうぞう整体院の鍼灸は、この“根本のコリ固まり”に
深くアプローチします。
鍼は手では届かない深層の筋肉に直接刺激を与えることができ、
硬くしこった首・肩・後頭部の筋肉に血流を取り戻していきます。
血流が改善すると、痛み物質の排出が進み、筋肉が緩み、
自律神経のバランスが整うことで
頭痛が起こりにくい状態へ導きます。
施術を受けた方の多くが、
「施術後は頭が軽い」
「視界がクリアになる」
「首から背中までスッと楽になる」
と変化を実感されています。
ただし、緊張型頭痛は原因が生活習慣の中にあるため、
一度で完全に治ることはありません。
姿勢の癖、パソコン作業、ストレスによる筋緊張など
常に負担がかかる環境があるからです。
そこで当院では、繰り返しの施術で
・筋肉の柔軟性を取り戻す
・血流を安定させる
・自律神経の乱れを整える
・再発しにくい状態づくり
を行い、根本改善を目指します。
さらに、首の使い方、肩の力を抜く姿勢、
簡単なセルフケアも丁寧にお伝えしています。
これにより、頭痛の頻度が徐々に減り、
薬に頼らない生活へと近づいていきます。
こうぞう整体院では、緊張型頭痛に悩む女性のために
原因から整える鍼灸と生活改善サポートを提供しています。
「痛みが続いてつらい」
「繰り返す頭痛を根本から改善したい」
という方はお早めにご相談ください。
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