コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 寒さでズキッ！病院と整体の使い分け
こんにちは！
鍼灸師の山根です。
2月に入り、寒さもピークを迎えていますね。
「外に出た瞬間、頭がガンガンする」
「暖房の効いた部屋に入るとズキズキする」
この時期、寒暖差や冷えが引き金となる
「冬の頭痛」に悩まされる方が急増しています。
「いつものことだから整体で揉んでもらえばいいや」
そう思っている方へ。実は冬の頭痛こそ、
「病院（医学）」と「整体（手技）」の
正しい順序が重要になります。
1. 冬の頭痛、まずは「病院」へ
まず最初にお伝えしたいのは、
「自己判断は危険」だということです。
冬は寒さで血管が収縮し、血圧が乱高下しやすい季節です。
そのため、くも膜下出血や脳卒中などのリスクが
他の季節より高まります。
「いつもと違う激しい痛み」や「手足のしびれを伴う頭痛」を
感じたら、整体ではなく、すぐに脳神経外科を受診し、
MRIやCTで脳に異常がないかを確認してください。
これが、あなたの命を守る「医学的な第一歩」です。
2. 「異常なし」なら整体の出番
病院の検査で「脳に異常はありません」と診断された。
でも、頭は痛いし薬も効きにくい…。
ここで初めて、私たち「整体・鍼灸」の出番となります。
画像診断に写らない冬の頭痛の正体は、
主に以下の2つだからです。
・寒さによる「筋肉のロック」
寒さで無意識に肩をすくめたり、
厚着の重みで首肩の筋肉がガチガチに固まったりすることで、
頭への血流が悪くなり「緊張型頭痛」を引き起こします。
・寒暖差による「自律神経の乱れ」
外気と室内の温度差が激しいと、
血管の収縮・拡張のコントロールが追いつかず、
自律神経がパニックを起こして「片頭痛」を誘発します。
3. 「併用」が解決への近道
薬は痛みをブロックしてくれますが、
寒さで固まった筋肉までは緩めてくれません。
病院で「危険な病気ではない」という安心を得た上で、
整体や鍼で首肩の深部を緩め、自律神経を整える。
この「医学的診断」×「整体的ケア」のハイブリッド
これこそが冬の頑固な頭痛から解放される
最も確実なルートです。
「病院で異常なしと言われたけれど辛い」
そんな時は、ぜひ私たちにご相談ください。
冬の寒さに負けない、痛みのない生活を取り戻しましょう。
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