リンパ&ドライヘッドスパ Liras spa 長崎【リラスパ】
リンパ アンド ドライヘッドスパ リラスパ ナガサキ
- リラク
- エステ
- 長崎県長崎市大黒町８－５ ＭＩＹＡＫＯビル６０１
- 長崎駅/電停長崎駅前から徒歩2分 大黒町8-5MIYAKOビル6階【フォトに案内画像あり】
リラスパ 長崎(Liras spa)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/16
- 夏バテを感じてきたら食べたい物
- こんにちは^_^
「最近食欲がない・・・なので食べたい物が分からない・・」
そんな日が続いて、夕食のメニューを考えるのも億劫になりつつあるリラスパ長崎の原田です。
何も食べたくない・・と言いつつも、先程隣のパン屋さんでしっかりベーグルと塩パンに惹かれて買ったのは秘密です^_^
今年は例年より早く梅雨明けし、夏が前倒しで早く到来したので
「夏バテ」をすでに感じ始めている方はチラホラいらっしゃるのではないでしょうか？？
夏バテに良い食材で、毎年必ず聞くのは「うなぎ」や「豚肉」などではないかと思います^ ^
懐事情に優しく、毎日の食卓に並べやすいのは
やはり「豚肉」ですよね！そ・こ・で！！
簡単で、今日のメインはコレだ！な料理を紹介したいと思います。
1.豚バラとニラのスタミナ炒め
豚とニラの組み合わせは疲れた身体に元気が出るので
特に身体の疲れを感じる方にオススメです。
2.豚しゃぶ冷製サラダ
キュウリやトマト、大葉にレタスなど夏野菜も一緒に
食欲のない日は消化もよくさっぱり食べやすいのがオススメです。
おくらや山芋、なめこなど
胃腸を保護し消化を助けてくれる食材を入れた
「味噌汁やスープ」と一緒に食べる事もオススメします^_^
次回はなぜ「豚肉」が夏の疲れに良いのか をお話しますね！
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