Total beauty salon Arpege【アルページュ】
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アルページュ(Arpege)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 年齢肌の悩みの1位はシミ悩み♪
今日は 女性を悩ませ嫌われる悩み シミのお話しです♪笑
老人性色素斑
過去に浴びた紫外線が蓄積され 加齢とともに現れます涙
40から50代女性の8割は コチラですね^_^
肝斑
主にホルモンバランスの乱れが原因で30から40代に多いです
また肝斑はバリア機能が極端に低下している時も濃くなりだす
と言われています
そばかす
遺伝的な要素が強く左右対称の細かい斑点
ミトコンドリアの質も女性は遺伝するため お母様がソバカスがあると
お子様もできやすい場合があります
炎症沈着 芯のあるニキビを潰してニキビ跡がシミになる等
★小さな頃、若い頃のガングロ日焼けや怪我の痕がだんだん目立たなくなるのは
私達のターンオーバーのしくみがあるから^_^
→この肌の代謝システムは加齢とともに乱れます
自然と剥がれおちるはずの老廃物が残り続けると憎きシミになってしまう
★睡眠の質の低下や過度なストレス
私達になくてはならない睡眠^_^ 睡眠中に分泌されるメラトニン のホルモンは
シミの原因となるメラニンを分解しターンオーバーを正常にする作用があります
睡眠不足やお背中、首がパンパンで睡眠の質が悪い、産後の育児中
睡眠が不充分のため メラトニンが分泌されなくなり シミが増えやすくなります
お天気の良い朝は日焼け止めを塗り 優しい朝日を浴びて少しお散歩◎
日中にセロトニンを増やし夜はメラトニンが増えるサポートを
★巡りの悪化
私達の身体の中の 大切な血液や水分
隅々の皮膚に 栄養を届けながら老廃物を回収をしてくれます^_^
→巡りの土台が悪かったり 水分不足、わざわざタバコなどで大切なビタミンを破壊、消費を早くしてしまってるかたも 栄養不足になりターンオーバーが低下し
白髪やシミができやすくなります
★過剰なストレス
過度なストレスは神経幹細胞も関わりシミがふえる原因
★便秘
便秘の時に肌荒れや吹き出もの、ニキビが増えたりするようにシミにも影響があります
腸に腐敗した悪玉老廃物を溜め込み 巡りがただでさえ悪くなります
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