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小顔コルギ専門 OPREA 栄店

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  • 愛知県名古屋市中区大須4-1-71 中駒ビル402
  • 矢場町駅4番出口徒歩5分/7Dリフト/REVIハーブピーリング/小顔矯正/エアバリ/痩身/毛穴

オプレア 栄店(OPREA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/13
O脚改善法
こんにちは!オプレア栄店です。

「脚がまっすぐじゃない気がする…」
「スキニーを履くとO脚が目立つ…」
そんなお悩みはありませんか?ブログ画像O脚は見た目の問題だけでなく、
骨盤のゆがみや姿勢の乱れなど、体全体のバランスとも深く関係しています。



O脚改善法_20260213_1


■ O脚とは?
両足をそろえて立ったときに、膝がくっつかず、
脚の形がアルファベットの「O」のように見える状態のことをいいます。
脚のラインが崩れることで、脚が太く見えたり、スタイルが悪く見えてしまう原因にもなります。

■ O脚の主な原因
O脚は生まれつきだけでなく、日常の生活習慣によって悪化することが多いです。
・姿勢の悪さ(猫背・反り腰など)
・骨盤のゆがみ
・内ももの筋力不足(内転筋の低下)
・歩き方のクセ(ガニ股、外側重心など)

■ O脚改善のためにできること
・正しい立ち方を意識する
 かかと・膝・太ももを軽く寄せる意識を持つ
・内ももトレーニング
 クッションを膝に挟んで力を入れる簡単な運動
・ストレッチで骨盤ケア
 股関節まわりをほぐし、脚のねじれを整える

O脚改善は一度で大きく変わるものではなく、
少しずつ整えていくことが大切です。
毎日の小さな積み重ねが、脚のラインを確実に変えていきます。
ぜひ今日から意識してみてくださいね。



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I OPREA~オプレア~
〒名古屋市中区大須4-1-71
矢場町中駒ビル402
TEL:052-211-8189
インスタ:@oprea_sakae
公式line:@335sdhzp
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#小顔コルギ 専門店
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#コルギ#バスト#REVIハーブピーリング#ハイパーナイフ痩身#水光ダーマジェット#7D超音波#エアバリ#リンパボーラー#EMS#光フェイシャル
#予約方法
052-211-8189
ホットペッパー OPREAサロン 栄店

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