千優のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/6/3
- 骨盤調整!!
- 前々回…4月に上げたブログの続きを書いていこうと思います！
骨盤調整に関してです！
よく骨盤矯正という言葉を耳にすることが多いと思います！
イメージとしてはバキバキというイメージではないでしょうか？
整体院千優の骨盤調整はバキバキはしません！
というのが、前々回の記事でした！
そして今回はそのバキバキしない方法をお伝えしていこうと思います！
まず筋肉のお話です。
筋肉は使わないでいると固くなってしまいます。そしてお尻の筋肉に関しては固くなると外に下に垂れ下がります！(スクワットなどで鍛えて固くなるとは違いますよ！)
その結果、お尻の筋肉は骨盤にくっついていますので垂れ下がると骨盤も下がります！
更に面白いのがお尻の筋肉て緩めると上がります！ヒップアップです！＼(^o^)／
ここまで言うとわかる方もいるかなと思うのですが、
お尻の筋肉緩める→ヒップアップ＝骨盤も上がるんです！
つまり、整体院千優の行う骨盤調整というのはお尻の筋肉を緩めてあげることです！
まずはお尻の筋肉緩めてみませんか??(^.^)
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