千優のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/6/9
- 肩甲骨の位置
友達のお話です！
去年からゴルフを始めていたみたいだったのですが、ゴルフをするようになってから身体が痛い…特に肩周りの不調を訴えていました。
今回のタイトルは見ての通り『肩甲骨の位置』についてです！
この投稿を見た方にも是非やっていただきたいのですが、、、自分で自分の見るのは難しいと思いますのでどなたかにお願いします(笑)
◇肩甲骨を上から下に辿って行きましょう。
◇１番下のところに来たら止めます。
◇左右の高さを比べてみてください。
どうでしょうか？
高さに違いが出ていませんか？
写真はビフォーアフターなのですが、ビフォーの方は左が上がっているのがわかると思います！
つまり、僕の友達は普段からこれだけ左の肩甲骨が上がった状態でいることになります。
アフターの写真を見てもらうと同じ位置に来てることがわかると思います！
肩甲骨の位置が正常で日常生活、仕事、ゴルフなど行えれば効率UPやパフォーマンスUPに繋がります！
後ろ姿もめちゃめちゃ格好よくなりますね！
次回はもっと肩甲骨についてお伝えしたいと思います！
#千歳#筋膜#筋膜リリース#筋膜リリース整体#姿勢改善
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